Ох, как же я люблю новые колоды метафорических ассоциативных карт (МАК)! Распаковывая, представляю их яркость образов и приятную матовость обложки...А еще переживаю получится ли подружиться с ними мне и моим клиентам. Увы, некоторые колоды МАК пока лежат тихим грузом — с первого раза не установилось «коннекта», поэтому пока отложила.
О колоде МАК-карт «Время чудес»
Сегодня представляю метафорические ассоциативные карты «Время чудес». Это восторг! Яркие, приятные наощупь, а какие здоровские сюжеты в картинках с синими котами в главной роли! Уже могу сказать точно, что их полюбят и взрослые, и дети!
Каждая карта красноречиво откликается и выкрикивает метафоры. Работать с ними будет легко. Немного смущает слишком положительное оформление рубашки — не будет ли она отвлекать, уводить в сторону во время «серьезных» практик с проработкой блоков и травм.
Автор данной колоды МАК Наталия Обст — инструктор нейрографики, трансформационный тренер, арт-терапевт, специалист по метафорическим картам, мотивационный коуч, спикер международных фестивалей, автор обучающих программ, тренингов.
Художник-иллюстратор Ирина Зенюк.
В колоде 81 карта размером 73*109 мм, плотностью 300 г/кв.м. — отличные характеристики.
«Время чудес» могут применяться в :
— самопомощи (карты для себя);
— коучинге;
— работе с убеждениями;
— позитивной психологии;
— поиске смысла жизни;
— личностном росте;
— развитии воображения и творческих способностей;
— коммуникации (с коллегами, детско-родительские отношения, супружество, партнерство);
— целеполагании, мотивации;
— для практик по работе с чувствами и эмоциями.
Практика
Давайте не будем откладывать на потом и попробуем технику «Счастье в квадрате»
Для этого:
1. Возьмите лист А4 и разделите его на 4 части вертикальной и горизонтальной чертой. Начиная с левого верхнего квадрата и по часовой стрелке подпишите каждый сектор, как показано на рисунке.
(Если вы запомните эти 4 запроса для карт, то можете обойтись без листа. Просто вытаскивайте карты, проговаривая задачу).
2. Достаем в закрытую 4 карты, определяя каждую на свой сектор, согласно запросу.
3. Переворачивайте (открывайте) карты поочередно и проговаривайте, а лучше записывайте приходящие ассоциации. Ответьте на следующие вопросы, если затрудняетесь описать образы:
- Какая метафора на карте? Что она может означать?
- Как это можно связать с реальностью относительно сектора, с которым работаем?
4. По завершению техники рекомендую выбрать в закрытую еще 1-3 карты для направления движения, действий, которые необходимо начать предпринимать уже сейчас.
Пробуем!
Мое намерение:
— Хочу добиться высот, достать звезды. Кирпичик к кирпичику, котик к котику... Дойти до цели, действительно, сложно. Нужно держать равновесие и учитывать мнение и участие других людей в моем пути. Возможно, 5 котов — это временной интервал, равный (в моем прочтении) 5 месяцам.
Мои ресурсы:
— Для любого начинания и преодоления препятствий необходимо хорошее настроение и положительные эмоции. Их можно черпать в простых радостях, как прогулка по парку, поедание мороженого или приятная компания на культурном мероприятии. А еще мой ресурс внутри! Даже внешне черствые и холодные люди (статуя) разделят мой интерес и помогут достичь цели (поедание мороженого)))))
Договор с собой, выбор, ориентир:
Ориентиром творчества могут служить отношения и их гармонизация. Это отдельный кладезь идей! А достичь цели можно работая из дома.
Эффекты, ожидаемые изменения:
Какой довольный котик! Уверена, что у него все получилось, задуманное свершилось и он отмечает бокалом мартини достигнутый пик! Примечательно, что у него замечательная веселая компания. А как же иначе?
Шаги:
Листай карусель--»
Нужно действовать! Начинать эмоции и чувства вкупе со знаниями трансформировать в задуманное. Крохи, которые сбивают с толку в начале пути, обязательно станут хорошим заработком. Они же могут символизировать предстоящее обучение и получение новой специальности, затраты на которые окупятся с лихвой. Ведь многим людям без помощи сложно разобраться, кто собака, а кто кот, и трансформироваться, предоставляя своему внутреннему Я дом: теплый, спокойный, надежный.
Вот такая практика у нас сегодня получилась. Образы считываются быстро и легко, ассоциации приходят потоком, отчего работа ладится и приносит удовлетворение с ответами на все вопросы.
Хотите повторить?
Появилось желание поработать с МАК? Пиши! И мы обязательно найдем возможность поскорее это сделать.
Trofimova_ksu@mail.ru
И конечно же прошу поддержать меня в новом начинании и поставить 👍за мой труд.
Другие статьи автора:
Благо Дарю!