Соблюдение суточной нормы потребления кулича поможет избежать проблем с фигурой. Об этом заявила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева в разговоре с "Газетой.Ru".
По ее словам, здоровому взрослому человеку допустимо съедать 100–150 граммов пасхального десерта, что составляет примерно 300–400 килокалорий. В таком объеме продукт не приведет к набору лишнего веса, если он вписывается в общую калорийность рациона.
Эксперт отметила, что классический кулич зачастую содержит большое количество рафинированной муки, сахара и жиров. Для снижения углеводной нагрузки изделие рекомендуется употреблять в первой половине дня, избегая сочетания с другими сладостями и калорийными блюдами.
Ранее терапевт рассказала, что тяга к сладким продуктам может быть вызвана хроническим стрессом и нехваткой сна.