Обожаю такие истории: «У тебя детская травма? Давай найдем и обличим того, кто виноват, и всё станет хорошо!» — слышала я это тысячу раз на вебинарах и в чатах. Вроде как алгоритм псевдотерапии: выявили травму — обвинили кого-то — и поздравляем, вы исцелились!
Реальность, конечно, немного другая. Если нарциссический инфантильный человек сталкивается со сложностями, он вместо того, чтобы включить мозг и двигаться дальше, сваливает чувство стыда и поражения на «травму недодали, недолюбили». А потом с упоением сидит в нытье, удовлетворяясь собственной драмой.
Методы «найти виноватого» превращают психоанализ из инструмента понимания в оправдание бездействия. «Моя жизнь плоха, потому что кто-то в детстве не сделал мне хорошо» — звучит умно, но на практике это просто удобная отмазка для того, чтобы не брать ответственность.
Вокруг полно искателей виноватых. «Если бы мама не кричала… если бы папа был рядом… если бы учитель не поставил двойку…» И вот, по мере взросления, это «если бы» превращается в костыль, на который держится взрослость: «Всё плохо, потому что кто-то где-то что-то недодал». И профессиональные инфантилы, уверяют себя, что это не моя слабость, не моя ответственность — это «травма»!
Сначала кажется, что это звучит умно и современно. Психоанализ, Фрейд, теория детских травм — всё как бы научно. «Фрейд же сказал, что детские переживания формируют взрослую личность». Да, Фрейд говорил много чего интересного, и да, ранние переживания влияют, но вот только не надо выдергивать одну фразу из монографии, и он не обещал, что это оправдание жить жизнью вечного обиженного ребёнка.
Банальная инфантильность, завернутая в «науку»
Если честно, большинство людей, которые рассказывают о своих «травмах», на самом деле занимаются нытьём, жалость к себе их любимая эмоция. Не потому что травма не существует — а потому что мышление осталось инфантильным. Банально: кто-то не сделал мне хорошо, и теперь у меня «всё плохо».
Фрейд называл это «проекцией»: человек переносит внутренний конфликт на внешний объект. Но в реальной жизни это выглядит так: ты сталкиваешься с трудностями — и вместо того чтобы искать решения, ищешь виноватого. И находишь его в родителях, учителях, начальниках, случайных прохожих.
Психология нытика
Если вы проливаете кофе на стол — это ваша ответственность. Если кто-то ударил стол — тут можно немного пожаловаться, но всё равно вы же держали чашку не крепко и вокруг не смотрели. А вот инфантильный нарцисс, сделавший пятно на скатерти, начинает обвинять стол, кофейник, бариста и соседа по офису. И уверяет всех, что это кругом враги или криворукие, а не его собственная неловкость.
Смешно, но так устроено много жизней.
Настоящая психология травмы — это не про поиск виноватого. Это про способность сказать себе: «Да, было сложно, да, меня обидели, но я могу что-то сделать и изменить ситуацию». Тут нет места инфантильному нытью и поиску виноватых. Фрейд писал: «Осознавание — первый шаг к исцелению». Только он имел в виду осознавание собственной реакции, а не просто нахождение «кто меня сломал».
Нам легче найти злого родителя, чем признать, что у нас мало навыков совладания с жизнью. И именно это делает миф о травме таким удобным для нарциссических нытиков.
И да, иногда я говорю клиентам прямо: «Вы знаете, ваш травматический «недодали, недолюбили…» — он реально не умеет заботиться о вашем "взрослом Я". И знаете что? Вас это уже не касается. Пора самим достраивать себе жизнь. О ДЕТСТВЕ НАДО ПОМНИТЬ ТОЛЬКО ОДНО, ЧТО ОНО КОНЧИЛОСЬ». Реакция обычно: «Ой, но я думал, что всё из-за мамы…» А я улыбаюсь и думаю: «Нет, дорогой друг, пришло время взрослеть…».
Так что если вы ещё верите в миф о травме как панацее — успокойтесь. Детской травмы не существует… это лишь удобная позиция на которой закрепилась сейчас ваша психика. Взрослые люди действуют, а не ищут виноватого.
Заключение
Если кто-то недодал, недолюбил в детстве, то ваша жизнь обречена — это идеальный соус для нытиков. На практике никто вам ничего не должен — кроме вас самих. Так что меньше нытья, а больше реальных действий, а если что — психотерапевт вам в помощь.
И да, немного сарказма не повредит: если вы всё ещё ищете «виноватого», вы точно не в психологии...
Список литературы
- Фрейд З. Введение в психоанализ / З. Фрейд; пер. с нем. — Москва : АСТ, 2012. — 512 с.
- Фрейд З. Новые рекомендации по технике психоанализа / З. Фрейд; пер. с нем. — Москва : АСТ, 2014. — 376 с.
- Эриксон Э. Х. Детство и общество / Э. Х. Эриксон; пер. с англ. — Москва : Прогресс, 1983. — 592 с.
- Мелани Кляйн. Психоанализ детей / М. Кляйн; пер. с англ. — Санкт‑Петербург : Симон, 2005. — 448 с.
- Крепелин Э. Психиатрия : учебник для мед. вузов / Э. Крепелин; пер. с нем. — Москва : Медицина, 2009. — 960 с.
- Бёлер К. Психоанализ и культура / К. Бёлер; пер. с нем. — Санкт‑Петербург : Питер, 2010. — 384 с.
- Сэнфорд Дж. Психологическая травма: теория и практика / Дж. Сэнфорд; пер. с англ. — Москва : Аспект Пресс, 2016. — 256 с.
- Лапланш Ж., Дольто Ф. Психоанализ детства — СПб.: Речь, 2006.