Ригидность в психологии — это неспособность личности корректировать своё поведение, некие внутренние установки и привычные стратегии мышления в ответ на новые требования окружающего мира.
И я считаю, сегодня многие люди, пытаясь получить устойчивость и определённость, впадают в ригидность. Особенно те, кто попал в некие невыносимые для себя ситуации.
Виды ригидности
Хочу обозначить виды ригидности, которые выделяют учёные в современной психологии:
1. Когнитивная — неспособность изменить ход мыслей, пересмотреть старые убеждения или усвоить новую информацию. Человек с такой особенностью мыслит шаблонно, ему сложно решать творческие задачи. С признаками когнитивной ригидности мы встречаемся достаточно часто и не только в достаточно пожилом возрасте, а в периоды истощения нервной системы, или загнанности на работе, в период длительной многозадачности или убеждённости, что «Я лучше знаю!». С возрастом мы все становимся более ригидными — менее рискованными, менее открытыми новому, именно поэтому бабушки так тяжело обучаются элементарным функциям в новом телефоне. Это нормальный процесс, главное не начать его раньше времени.
Минус. Сколько бы мне не было лет, я стараюсь тормозить время восприятия и усвоения новой информации, как неудобной или не нужной.
2. Аффективная (эмоциональная) — «застревание» на определённых эмоциях и зашкаливающая сила эмоционального отклика. Обида, гнев или радость могут быть чрезмерно интенсивными и длительными, не соответствовать текущей ситуации.
Минус. Я перекладываю на близких переработку собственных эмоций, в силу неумения или невозможности ими заниматься. Это тоже самое, как залезть в карман коллеге и вытащить все деньги.
3. Мотивационная — негибкость мотивов и целей. Человек не может отказаться от однажды поставленной, но уже недостижимой или потерявшей актуальность задачи. Это скорее сломленность, и здесь помощь специалиста уже необходима.
Минус. Я иду в сторону от цели, которая поменяла смысл, или её обслуживанием занимаются другие люди, которые смогли её адаптировать или даже монетезировать. Это как убеждение, что СССР можно вернуть.
4. Поведенческая — неспособность адаптировать свои действия под изменившиеся внешние условия. Человек продолжает автоматически следовать заученным схемам даже когда они становятся социально неприемлемыми или полностью неэффективными. Например, он отказывается работать на компьютере, потому что привык писать от руки и считать на калькуляторе.
Можно ли определить собственную ригидность?
Да, хотя она может проявляться у каждого из нас по-своему. Специалисты выделили шесть типов ригидного поведения, прочитайте и наверняка вспомните кого-то из собственного окружения, кто полностью соответствует описанному типу.
А. Говорун. Привлекает внимание хорошими вербальными способностями, подчёркнуто демонстративен, убедителен, но без оглядки на мнение окружающих. Главное для него – показать собственную осведомлённость и значимость, т.е. самоутвердиться за счёт другого.
Б. Ворчун-пессимист. Это человек, для которого стакан всегда наполовину пуст. Его никогда ничего не радует, открывающиеся возможности он не просто отрицает, он их не видит. Привык жаловаться, но к чужим проблемам равнодушен.
В. Неверующий Фома. Прямолинеен до грубости, в пух и прах разносит практическую ценность предлагаемых нововведений, критикует цинично и обидно, не считаясь с чувствами других. Любит вытаскивать «скелеты из шкафа» и считает себя борцом за справедливость. Не стоит путать ригидность с принципиальностью, ригидность проявляется вне зависимости от желания человека, в то время как принципы он устанавливает себе сам.
Г. Цветочек. Несколько отстраненный от команды человек, наблюдающий ситуацию со стороны. Пресекает попытки сближения, так как твердо уверен в собственной уникальности и не видит в окружения никого, кто способен ее оценить.
Д. Клоун-весельчак. Любитель черного юмора, отпускает циничные шутки на грани дозволенного. Желает быть в центре внимания, но неосторожные замечания задевают и обижают окружающих. При этом он не обращает внимания на данный факт.
Е. Серый кардинал. Это влиятельный авторитетный человек, действующего в тени. Он умен, дальновиден, обладает даром убеждения. Чаще наблюдает со стороны, подмечает, может использовать тщательно скрываемые чувства человека. Деструктивный кардинал может противодействовать распоряжениям начальства, подрывать его авторитет, а в случае увольнения – увести с собой часть команды. Тактика умного руководителя – направить его действия на благо общего дела.
Ригидный ли вы человек?
Если вы отвечаете "да" на следующие утверждения, то, к сожалению, это качество у вас имеется:
- Вы считаете, что всегда и во всем правы, если вас пытаются убедить в обратном, вы с гневом отметаете аргументы.
- Признание ошибок даетсявам с большим трудом. Для вас не важно участие, всегда имеет значение только победа.
- Вы предпочитаете, чтобы вас окружали только единомышленники, разделяющие ваш взгляд на мир.
- Для существования вам необходимы порядок и четкость.
- Начиная дело, вы немедленно начинаете действовать, считая изучение инструкции излишним.
- Вами руководит чувство долга. При разработке ответственного проекта самым сложным этапом для вас является его начальная стадия.
Не надо думать, будто ригидность - это признак низкого интеллекта. Нет. Но освоение нового ригидность значительно затрудняет, а значит, мешает шагать в ногу со временем. Зато ригидные люди упорны, дисциплинированы и сосредоточены, что помогает им добиваться успеха в делах.
Ну как, узнали кого-нибудь? Делитесь в комментариях!