Иногда после длительного сна и отдыха лицо продолжает выглядеть утомленным. Все дело в особом типе старения, который визуально добавляет лицу лет и усталости, даже когда вы полны сил. Врач-косметолог, дерматовенеролог Елена Николаевна Егорова поделилась опытом и секретами, как победить эту проблему.
Что скрывается за понятием «усталое лицо»?
Усталое лицо, или fatigue face, — распространенный термин в современной эстетической медицине. Он обозначает состояние кожи лица, которое визуально выглядит тусклым, серым, уставшим. Этот эффект часто ассоциируется с потерей эластичности тканей и снижением уровня увлажненности.
Почему формируется усталый тип лица?
Генетика и конституция. Гены определяют предрасположенность к сухости кожи, тонкой структуре кожных покровов, склонности к образованию мимических морщин. А телосложение влияет на скорость метаболизма, распределение жировой ткани и регенеративные способности клеток кожи.
Отдельно хочу обратить внимание: такое состояние нередко встречается у людей с повышенной эластичностью тканей. И эта особенность может сопровождаться изменениями в других органах и системах. Именно поэтому я рекомендую своим пациентам регулярные комплексные обследования, включая консультации терапевта и офтальмолога. Забота о внешности начинается с заботы о здоровье в целом!
Образ жизни. Стрессовые ситуации, хроническое напряжение, нарушение режима сна приводят к ухудшению кровообращения и кислородному голоданию кожи. Постоянная усталость становится причиной появления синяков под глазами, мешков и одутловатости лица.
Экология. Загрязненная атмосфера, воздействие ультрафиолетовых лучей снижают защитные свойства кожи, ускоряют процессы старения.
Питание. Недостаточное потребление витаминов, минералов, антиоксидантов негативно сказывается на состоянии кожи, способствует потере влаги и развитию воспалительных процессов.
Физическая активность. Регулярные занятия спортом стимулируют кровообращение, улучшают насыщение кожи кислородом, повышают ее упругость и эластичность. Напротив, низкая активность снижает тонус мышц и ускоряет старение кожи.
Как вернуть лицу свежесть
Домашний уход. Для профилактики проявлений усталого типа рекомендуется использование мягких косметических средств для ежедневного домашнего ухода:
• Очищение — мягкие гели, пенки, мицеллярная вода, не содержащие агрессивных компонентов.
• Тонизирование — увлажняющие формулы, помогающие восстановить pH баланс кожи и подготовить ее к нанесению крема.
• Кремы и сыворотки — продукты, обогащенные витаминами группы B, C, E, гиалуроновой кислотой, аминокислотами, обеспечивающими глубокое увлажнение и защиту от негативных внешних факторов.
• Маски — еженедельное применение масок с коллагеном, водорослями, белком шелка для восстановления сияния и свежести кожи.
Среди профессиональной космецевтики для домашнего использования хочу отметить линейку Natinuel — итальянский бренд, созданный врачом-дерматологом. Препараты этой марки не просто ухаживают за кожей, а действительно работают с ее структурой на клеточном уровне.
Применение экзосом — это передовая технология биорепарации. Экзосомы помогают активизировать процесс обновления клеток, улучшая общее состояние кожи. Это один из самых перспективных методов в anti-age терапии сегодня
Для усталого типа лица особенно актуальны:
• Молочко для снятия макияжа MILK MAKE UP — многофункциональная эмульсия с растительными экстрактами (ромашка, василек, гамамелис) и витаминами A, E. Деликатно очищает и одновременно создает на коже защитную липидную пленку, усиливая проникновение последующих средств.
• Очищающий препарат CLEANSER PHAAHA 5% — нежная эмульсия без агрессивных SLS и SLES с pH 5,2. Содержит яблочную и лактобионовую кислоты, масла авокадо и сладкого миндаля. Мягко удаляет загрязнения, не нарушая защитную гидролипидную мантию кожи.
• Маска HYDRA-MOIST Mask — легкая гелеобразная маска без отдушек и консервантов. В составе — полигидроксикислоты (PHAs), экстракт ирландского мха, глюкоза. Поддерживает обновление клеток эпидермиса, уменьшает шелушение и признаки раздражения.
• Увлажняющий крем HYDRA-MOIST — препарат молекулярной биоцевтики для сухой, обезвоженной кожи. Поддерживает гомеостаз (естественный баланс), улучшает структуру и функцию всех слоев эпидермиса. Содержит полисахариды морских водорослей, которые насыщают кожу минералами, и солнцезащитные фильтры.
Регулярное соблюдение утреннего и вечернего ухода позволит сохранить молодость и здоровье кожи даже при высоких нагрузках и стрессах.
Профессиональные процедуры. Домашний уход — это важная поддержка, но для выраженного результата необходимы профессиональные методики. В своей практике я использую комбинированный подход, сочетая аппаратные и инъекционные процедуры.
Фото- и лазеротерапия — аппаратные методы, направленные на улучшение микроциркуляции крови, устранение пигментации, сокращение пор и повышение плотности кожи.
Для решения этих задач я успешно применяю фототерапию BBL Forever Young на аппарате Joule Sciton — это технология широкополосного света, которая работает с кожей на генетическом уровне, стимулируя естественные механизмы омоложения. Также использую лазерную терапию на аппарате Fotona — она прекрасно справляется с сосудистыми проблемами и общим обновлением кожи.
Биоревитализация, мезотерапия и плазмотерапия — введение препаратов внутрикожно помогает повысить уровень увлажненности и осветлить кожу. Для увлажнения я выбираю препараты Plinest, Jalupro и Belotero. Для плазмотерапии отдаю предпочтение швейцарским пробиркам Regen Lab — они максимально обогащают плазму тромбоцитами, что усиливает регенеративный эффект процедуры.
Применение экзосом — это передовая технология биорепарации. Экзосомы помогают активизировать процесс обновления клеток, улучшая общее состояние кожи. Это один из самых перспективных методов в anti-age терапии сегодня.
Пептидная биоревитализация: новый уровень омоложения
В последние годы медицина уделяет особое внимание профилактике и лечению с использованием пептидных препаратов. Это соединения аминокислот, полученные либо естественным путем из тканей организма, либо синтетическим методом.
Особого внимания заслуживает инновационная линейка Novacutan, в которой воплотились новейшие научные достижения. Ее основа — уникальный комплекс FLOPS: специально подобранные пептиды, встроенные в сетчатую структуру гиалуроновой кислоты и аминокислот.
Как работает комплекс FLOPS:
• Стимуляция регенерации — запускает синтез коллагена и эластина, повышая упругость кожи и уменьшая признаки старения.
• Оптимизация клеточного метаболизма — ускоряет обновление клеток, улучшает тканевое дыхание.
• Антиоксидантная защита — защищает клетки от свободных радикалов и стресса окружающей среды.
• Поддержание гидратации — улучшает способность кожи удерживать влагу.
Для коррекции усталого типа лица я использую несколько препаратов линейки:
• Novacutan Eye — для комплексной работы с периорбитальной зоной: корректирует темные круги, уменьшает морщины «гусиные лапки», уплотняет тонкую кожу вокруг глаз.
• Novacutan Bright — для фотоповрежденной кожи: восстанавливает и увлажняет кожу после воздействия ультрафиолета.
• Novacutan Gentle — для чувствительной кожи, склонной к раздражениям.
• Novacutan Master — универсальный препарат для повышения тургора, восстановления эластичности и выравнивания текстуры кожи.
• Novacutan Prima — для работы с начальными признаками старения.
Поддерживающая нутрицевтика
Здоровье кожи тесно связано с состоянием всего организма. Для поддержания красоты важно включать в рацион продукты, богатые необходимыми микроэлементами и витаминами:
Омега-3 жирные кислоты — способствуют улучшению гидратации кожи, снижению воспалений. Источники: жирная рыба, льняное масло, грецкие орехи.
Витамины A, D, E, K — укрепляют клеточные мембраны, защищают клетки от повреждений свободными радикалами.
Антиоксиданты — ягоды, зеленый чай, орехи, овощи и фрукты поддерживают высокий антиоксидантный статус организма.
Гидроколлаген — обеспечивает поддержку дермы, повышает плотность кожи, стимулирует синтез собственного коллагена.
Прием добавок с биотином, коэнзимом Q10, витамином C также поддерживает красоту и здоровый вид кожи.
Таким образом, правильный домашний уход, профессиональный подход в клинике и внимательное отношение к своему здоровью позволят эффективно справиться с проявлениями «усталого лица» и надолго сохранить естественный свежий и молодой вид.
Врач-косметолог, дерматовенеролог