Постоянное чувство голода, тяга к сладкому, усталость и невозможность похудеть — часто это не просто слабая воля, а сбой в сложной гормональной системе.
Наш организм использует два типа сигналов для контроля аппетита:
🔸 Краткосрочные — поступают из желудка и кишечника сразу после еды, сообщая мозгу о насыщении.
🔸 Долгосрочные — вырабатываются жировой тканью и поджелудочной железой, информируя мозг о запасах энергии.
Когда эта система работает правильно, мы едим, насыщаемся и двигаемся дальше. Но если сигналы «перекручены», возникает постоянное желание есть, даже если желудок полон.
Главные гормоны аппетита:
🔸 Грелин - сигнализирует о голоде, растёт перед едой. Постоянно высокий уровень - хочется есть даже после еды.
🔸 Лептин - сообщает мозгу о запасах жира. При лептинорезистентности мозг не слышит сигнал «хватит есть».
🔸 Инсулин - регулирует уровень сахара и аппетит. Инсулинорезистентность приводит к постоянному голоду.
🔸 GLP-1, PYY, CCK - вырабатываются после еды, дают чувство сытости. При их недостатке насыщение наступает медленно.
📌 Если грелин «громче» лептина и GLP-1, вы чувствуете голод. Если лептин есть, но мозг его не слышит — вы в ловушке лептинорезистентности.
Какие анализы стоит сдать❓
При жалобах на постоянный голод, усталость или невозможность похудеть врачи обычно назначают:
🔸 глюкозу, HbA1c, HOMA-IR (инсулинорезистентность);
🔸 липиды, ферменты печени;
🔸 витамин D, B12 (влияют на энергию и настроение);
🔸 при необходимости — профиль аминокислот, гормоны, анализ микробиоты.
Когда идти к врачу❓
Если чувство голода неконтролируемо, вес меняется без причины или есть другие тревожные симптомы — обратитесь к эндокринологу. Только специалист сможет выявить нарушения и восстановить гормональный баланс.
📲 Вы можете самостоятельно записаться на прием к нашим специалистам через личный кабинет на сайте www.parasels.ru или в мобильном приложении "Клиника ПАРАЦЕЛЬС".
👉 Подписывайтесь на наш канал в МАХ: max.ru/id5042099544_biz