Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Рецепты за Минуту

Сытный завтрак при похудении. Рацион на день.

На завтрак была лепешка с яйцами, шпинатом и сыром. Насыщение до обеда гарантируется. Шпинат был замороженный, предварительно он оттаял, внутри лепешки 2 яйца и сыр
На обед борщ на курице, сметана и хлеб. Почти целая мороженка (чуть отгрызли малышарики, чужое мороженое всегда охота попробовать)
Обожаю любое мороженое с печеньем .
Ужинала рисом с курицей в сливках и шпинатом с помидорами.Салат

На завтрак была лепешка с яйцами, шпинатом и сыром. Насыщение до обеда гарантируется. Шпинат был замороженный, предварительно он оттаял, внутри лепешки 2 яйца и сыр

На обед борщ на курице, сметана и хлеб. Почти целая мороженка (чуть отгрызли малышарики, чужое мороженое всегда охота попробовать)

-2

-3

Обожаю любое мороженое с печеньем .

Ужинала рисом с курицей в сливках и шпинатом с помидорами.Салат овощной

-4

Такая красотища расцвела на даче, с каждым разом кустик все больше и больше

-5

Посеяла кучу всякой зеленушки, что то уже и взошло даже с прошлых поездок.