Сегодня мы несем домой пушистые веточки вербы. Но если быть честными, самую жестокую порку мы устраиваем себе сами. Без всяких веток. Ежедневно. За невымытый пол, за разрушенный брак, за то, что мы «недостаточно хороши». Пора выбросить эти розги.
Праздник со слезами на глазах
Привет, мои светлые. С вами Настя.
Сегодня Вербное воскресенье. Весна уже уверенно дышит в затылок, на улицах пахнет талым снегом, а в руках у прохожих — пушистые веточки. По старой доброй традиции мы легонько хлещем ими своих близких, приговаривая: «Верба хлёст, бей до слёз, не я бью — верба бьёт! Будь здоров!».
Всё это мило, трогательно и пахнет детством.
Но как психолог я смотрю на это и понимаю одну страшную вещь. Нам, женщинам, не нужна верба, чтобы бить себя до слёз. У нас для этого есть встроенный, круглосуточный, безжалостный Внутренний Палач.
А впереди — последняя неделя перед Пасхой. Время, когда этот Палач просыпается и начинает орать в рупор: «А окна ты помыла?! А куличи испекла?! А Чистый четверг?! Ты что, плохая хозяйка?!».
Моя клиентка Света (46 лет) в прошлом году перед Пасхой довела себя до гипертонического криза. Она двое суток драила квартиру, потом до трех ночи пекла куличи (потому что покупные — это «позор перед свекровью»), а в воскресенье сидела за праздничным столом с дергающимся глазом, ненавидя и куличи, и мужа, и саму себя.
Почему мы превращаем светлый праздник весны и обновления в добровольную Голгофу? Давайте разбираться.
Анатомия Внутренней Порки
Мы привыкли заслуживать любовь через страдание. Нам кажется, что если мы не «убьемся» на кухне или с тряпкой в руках, мы потеряем право на счастье.
За что еще мы хлещем себя невидимой вербой каждый день?
- «Я не сохранила семью». Вы тащите на себе этот крест вины за развод, даже если муж пил, изменял или просто лежал на диване 15 лет. «Значит, я была недостаточно мудрой», — хлесть!
- «Я плохая мать». Ребенок получил тройку, не поступил в вуз или просто огрызнулся? «Это я его упустила, я мало с ним занималась», — хлесть!
- «Я постарела/поправилась». Вы смотрите в зеркало и вместо того, чтобы сказать спасибо своему телу за то, что оно выносило детей и пережило столько стрессов, вы начинаете его ненавидеть. «Кому я такая нужна», — хлесть!
Мы бьем себя по рукам за каждую ошибку. Мы не прощаем себе того, что легко простили бы лучшей подруге.
Иллюзия «Чистого Четверга»
Впереди неделя подготовки к Пасхе. И многие женщины будут отмывать свои квартиры с остервенением маньяка.
Знаете, почему? Потому что вымыть окно или оттереть духовку от жира — это понятный, контролируемый процесс.
Нам кажется, что если мы вычистим каждый угол в доме, то вместе с пылью уйдет и грязь из нашей жизни. Уйдет тревога. Уйдет одиночество. Уйдет обида на мужа, который снова не заметил вас.
Но чистые плинтуса не лечат разбитое сердце.
Вы можете натереть хрусталь до блеска, но если внутри вас живет обида и обесценивание себя — дом останется холодным.
Настоящий «Чистый четверг» начинается не с покупки Доместоса. Он начинается с прощения. С прощения САМОЙ СЕБЯ.
Обряд Воскрешения (Для женщин 40+)
Пасха — это праздник воскрешения. Праздник победы жизни над смертью. Света над тьмой.
Но невозможно воскреснуть, если вы продолжаете добровольно висеть на кресте своих комплексов и чужих ожиданий.
Девочки, у меня к вам предложение. Давайте в эту предпраздничную неделю проведем настоящую, глубинную чистку.
- Оставьте в покое окна. Если у вас нет ресурса — не мойте их. Бог не проверяет чистоту ваших стекол. Он смотрит в ваши глаза. Если в них есть свет — праздник удался.
- Купите этот кулич. Да, просто пойдите и купите его в пекарне. А освободившиеся три часа потратьте на ванну с солью, прогулку по весеннему парку или просто на сон. Ваш муж и дети будут гораздо больше рады живой, улыбающейся маме с покупным куличом, чем злой, вымотанной фурии с домашней выпечкой.
- Сломайте вербу Внутреннего Критика. Каждый раз, когда в голове зазвучит голос: «Ты снова всё испортила, ты недостаточно хороша» — скажите ему: «Стоп. Я прощаю себя. Я делаю всё, что могу. И этого ДОСТАТОЧНО».
.........
Хватит выпрашивать у мира индульгенцию через усталость и бытовые подвиги. Вы уже прощены. Вы уже достойны любви. Просто по праву своего рождения.
Отложите розги. Поставьте пушистую вербу в красивую вазу. И разрешите себе наконец-то просто жить.
Мои хорошие, снимать себя с креста вины — это огромный труд. Нас так долго учили быть мученицами, что быть счастливой кажется чуть ли не преступлением. Если сегодня эта статья помогла вам выдохнуть; если вы прямо сейчас решили, что в эту субботу вы будете отдыхать, а не падать замертво на кухне — значит, я пишу не зря.
Психология — это всегда энергообмен. Для тех, кто хочет поблагодарить автора за поддержку, за эту «отрезвляющую веточку» и послать Вселенной сигнал: «Я больше себя не наказываю, я выбираю бережность к себе» — внизу есть уютная кнопочка «Поддержать». Это ваш добровольный, теплый взнос в свою же ценность. Обнимаю каждую из вас! Выдыхайте. Весна пришла для вас! 🌿❤️