Мы с вами живые существа, а значит, уязвимые. Да и мир, в котором мы живем, далеко не райский сад с его изобилием, гармонией и отсутствием смерти. В нем полно всего, что является для нас опасным, что может нам навредить и даже убить нас. К тому же этот мир не статичен. В нем постоянно все движется и меняется. И нам, чтобы выживать в этом динамичном, постоянно меняющемся мире, нужно уметь меняться вместе с ним: встраиваться в новые условия, адаптироваться к ним или изменять их под себя. Меняться, встраиваться, адаптироваться, изменять - это все глаголы. Глаголы обозначают действия. Для действий нужна энергия. Так вот, стресс, а точнее, стрессовые механизмы и дают нам ту самую энергию. Стресс - это адаптационная реакция нашего организма. Важно отметить, что стресс - это реакция именно организма, это физиологическая реакция. В переводе с английского понятие "стресс" означает напряжение. Почему напряжение? Что происходит в организме во время стресса? Организм мобилизуется, приходит в актив