В том-то и дело, что «НИЧЕГО»…
Цель — это как маяк, как курс, куда плыть по жизни, в каком направлении мы движемся. Если нет курса и маяка, можно всю жизнь болтаться в океане, гонимый чужими волнами, и в конце концов просто затеряться.
Из своей практики я поняла: люди часто не понимают, что такое цель и как этим инструментом пользоваться. В психотерапии целеполаганию уделяется огромное внимание. Существует множество техник, которые помогают сформулировать цель, точно понять, какого результата человек хочет достичь, и даже разобраться в себе: «Чего я на самом деле хочу?»
И это очень важно. Без определения цели в терапии и без чёткого понимания «как я пойму, что цель достигнута» — результата, как правило, не будет.
Мой путь в целеполагании
Я изучаю целеполагание и учусь ставить и достигать цели с 2012 года. За это время я переработала много разной информации, ставила и достигала разные цели, встречала препятствия и искала причины их появления, училась справляться.
Большой опыт дал мне понимание: у людей могут возникать трудности на всех этапах целеполагания. От осознания «чего я хочу» до полной реализации.
Бывает, что по разным причинам люди не могут перевести мечту в цель. Часто считают: «Я не смогу», «Это не для меня». Но правда в том, что раз к вам пришла такая мечта, такое стремление — значит, у вас есть все необходимые ресурсы для её осуществления. По крайней мере, чтобы начать делать первые шаги. А если даже понадобится что-то ещё — это всегда можно получить. Ведь если вы хотите стать специалистом в какой-то области, вы всегда можете получить нужное образование.
Почему цели не достигаются? Не из-за лени
Целеполагание — очень обширная тема, поэтому я решила создать годовой курс, в котором можно вместе пройти весь цикл: от осознания своих истинных потребностей до полной реализации.
Я сама проходила эти этапы со своим специалистом и точно знаю: люди не достигают целей не потому, что они ленивые, плохо мотивированные или глупые. А потому, что есть ограничивающие убеждения, блоки, тяжёлые состояния травмирующего опыта. А очень часто — родовые и сценарные препятствия, которые человек сам преодолеть не в состоянии.
Я поняла, насколько важно пройти этот путь с поддержкой специалиста, который сможет понять, что происходит, подобрать и применить техники, помогающие изменить сценарий и прийти к желанному результату. Стало очевидным, что нужен не просто очередной «курс по достижению целей», а глубокое сопровождение с учётом ваших личных и родовых особенностей. От постановки целей до её реализации с проработками на каждом этапе. Если вы готовы — я рядом. Напишите мне, и мы начнём этот путь.
Важный бонус цели: как только решение принято, мозг — и осознанно, и бессознательно — начинает собирать нужную информацию, стремится структурировать время, чтобы привести вас к желаемому. Словно появляется вкус к информации и к тому, как вы проводите время.
Но здесь есть один ключевой момент: бессознательное тоже должно принять вашу цель. Иначе вместо помощи вы получите сопротивление, которое будет тормозить вас даже при сильном желании.
Когда сознание и бессознательное идут в одном направлении, вы начинаете получать ресурсы, поддержку, нужные встречи — словно сама жизнь помогает вам.
Для этого есть специальные техники. И в работе с психологом это можно мягко и бережно проработать.
Если захотите, чтобы ваша цель стала по-настоящему достижимой, а путь к ней — короче и легче — пишите мне в личные сообщения. Я помогу.
Вы уже поняли, почему цель — это маяк. А теперь — практика.
В следующей статье я покажу вам инструменты целеполагания, которые можно применять самостоятельно. Просто выполните задание и получите результат. 🌿 Это то, что работает.
Ссылка на статью с практическими техниками по целеполаганию: https://dzen.ru/a/adSwyibHzz3AqQS4
Подписывайтесь, чтобы вовремя узнавать о новых публикациях.
Мои контакты:
Страничка ВК https://vk.com/svetlanadruidova
Группа в ВК https://vk.com/KrepkieSemiy
Я в MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpwVO3sZ--kNZv9l5EWTmRmUUltXiF6AB__ZnCXrMP8GX1Eeg
Канал центра в МАХ: https://max.ru/join/eG-IItXB2tdFAqkZ2x3LEWgApSgm2zLZ1du5SR5UJ24
#целеполагание #цели #психология #постановкацелей #достижениецелей #мечта #мотивация #блоки #убеждения #родовыесценарии #психотерапия #годовойкурс #центркрепкихсемей #светланадруидова #осознанность #жизньбезнадрыва #ресурс #опора