Сталкивались ли вы с тем, что вы или человек начинает замечать за собой странную вещь. Раздражают близкие. Злят обычные слова. Любая мелочь может вызвать резкую реакцию. Кто-то что-то не так сказал и внутри уже вспышка. Кто-то не сделал, как хотелось и накрывает злость. А потом приходит вина: «Я опять сорвался» «Почему я так реагирую?» «Со мной что-то не так» Но по моему опыту, чаще всего дело не в том, что человек «злой». Дело в том, что он очень устал. Когда человек долго живёт в напряжении, его психика постепенно истощается. Много ответственности. Много задач. Много «надо». И при этом мало отдыха, поддержки и возможности побыть в спокойствии. Внутри накапливается усталость. Но она не всегда осознаётся и тогда вместо «я устал» появляется другая реакция, это гнев. Вопрос логичный, а почему злость выходит на близких. Всё просто, потому что рядом с ними безопаснее. С посторонними мы чаще сдерживаемся. Держим лицо, контролируем себя. А рядом с близкими контроль ослабевает. И вся накоплен