Выгорание - это не лень, это плата за игнорирование себя. 👉Симптомы: утром нет сил, работа не радует, всё раздражает, появились болезни. Экология на работе - это вовремя заметить красные флаги и предпринять шаги. Что делать? ♻️Взять отпуск, снизить нагрузку, делегировать или пересмотреть свои обязанности с начальником. 👉 Научиться заканчивать рабочий день вовремя. 👉 Добавить в жизнь то, что радует вне работы. ❗️Если ничего не помогает - менять работу. Выгорание лечится только отдыхом и сменой обстоятельств. Вы не машина, вы живой человек и имеете право на усталость и право на паузу. ☀️Имеете право на другую жизнь. Мой канал в телеграмм, где много практического материала для самостоятельного решения ваших запросов
Выгорание - это не лень, это плата за игнорирование себя.
👉Симптомы: утром нет сил, работа не радует, всё раздражает, появились болезни. Экология на работе - это вовремя заметить красные флаги и предпринять шаги.
Что делать?
♻️Взять отпуск, снизить нагрузку, делегировать или пересмотреть свои обязанности с начальником.
👉 Научиться заканчивать рабочий день вовремя.
👉 Добавить в жизнь то, что радует вне работы.
❗️Если ничего не помогает - менять работу. Выгорание лечится только отдыхом и сменой обстоятельств.
Вы не машина, вы живой человек и имеете право на усталость и право на паузу.
☀️Имеете право на другую жизнь.
Мой канал в телеграмм, где много практического материала для самостоятельного решения ваших запросов
