Добрый вечер ! Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже 9 месяцев вместе с читателями. За всё время сбросила 17 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц. Считаю калории, на диетах не сижу. Чем старше становишься, тем больше возникает проблем со здоровьем. Тут коленки хрустят, там спина не сгибается, давление лезет вверх, а с ним и холестерин... Ну, что сделать, возраст. Хотя... Был у меня период лет 25 назад, когда здоровье мое ни с того, ни с сего вдруг разладилось. Укладываюсь спать, а никак не улечься. Ложусь спать на левый бок - не уснуть, сердце прихватывает. Ложусь спать на правый бок - не уснуть, печень давит. Бессонница мучает! Ничего тяжелого поднять не могу - спина болит. Плечо правое прихватило - рука плетью висит, не поднять. Есть толком не могу - изжога мучает. Помните, как в книге Джерома К. Джерома «Трое в лодке, не считая собаки» главный герой решил по