Приветствуем, друзья👌
Сегодня хотим рассказать вам о наших занятиях по йогатерапии опорно-двигательного аппарата (ОДА).
Йогатерапия ОДА — это направление йоги, которое помогает поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника, суставов и мышц.
На занятиях используются:
🟢безопасные упражнения для укрепления мышц
🟢специальные терапевтические асаны
🟢 дыхательные техники
🟢 упражнения на расслабление
🙏Все практики выполняются в спокойном темпе и адаптируются под возможности каждого человека.
Вы можете прийти на наши регулярные занятия, а также записаться на персональную тренировку (для этого напишите в личные сообщения группы или на справочный телефон).
Йогатерапия ОДА может быть полезна при:
🟢болях в спине и шее
🟢 остеохондрозе
🟢 сколиозе и нарушениях осанки
🟢 напряжении в плечах и пояснице
🟢 ограниченной подвижности суставов
🟢восстановлении после травм и нагрузок
Йогатерапия подходит людям любого возраста и уровня подготовки.
Все преподаватели, ведущие занятия по йогатерапии ОДА в нашей студии, прошли специализированное обучение. Подробнее о них вы можете прочитать на нашем сайте.
