Под постами с заготовками вы часто пишете «Хочу жить с вами!». Возможно, после сегодняшнего репортажа вы передумаете — покажу вам свой день как есть, без прикрас.
Встаю в 5:00 - 5:30 и начинаю день с вопроса «Почему я встаю так рано?» Но потом беру себя в руки, смотрю на календарь и иду собираться.
Дальше душ, всякая рутина — никакой магии утра, когда надо ехать на тренировку к 8.
Машина — мой дом на колесах, поэтому здесь есть всё: и наглаженная рабочая форма, и туфли на выход, и спортивная форма.
Приезжаю на традиционную функциональную тренировочку к моей Саше.
Кайф, что Данил теперь тоже тренируется 3 раза в неделю. Мы мотивируем друг друга, если хочется себя пожалеть и не идти.
После тренировки нужен сытный завтрак. Едим уже в офисе, и даже здесь у меня есть заготовки. 5 минут — и сбалансированный завтрак чемпиона готов. С тех пор, как я начала есть углеводы в каждый прием пищи, у меня прошла тяга к сладкому!
Достаю косметичку (в офисе у меня даже такое есть) и привожу себя в порядок. Научилась сама делать укладку — теперь подготовка к съемкам занимает 25 минут вместо 2 часов 🔥
В гости едет большая звездочка🌟
А я тем временем судорожно заканчиваю новую фотозону.
Вместе с Ксюшей снимали выпуск подкаста «Дороже денег», как сэкономить на организации быта и существенно снизить бюджет на еду. Там столько всего полезного будет!
Мы познакомились прямо на площадке, но очень быстро нашли общий язык. Представляете, у нее трое детей и 5 семейных ипотек за плечами 🔥
Съемки прошли на одном дыхании — обсудили лайфхаки для оптимизации кухонной рутины и экономии, приготовили вместе целых 2 варианта для завтраков в заготовки, а потом Ксюша продегустировала мои заготовки из морозилки, хотя была настроена скептически.
После съемок еду по делам. В машине я всегда громко слушаю музыку и пою. А еще обедаю, если хочется есть))) У меня в машине и одноразовые вилки есть. Не ожидал Porsche, что его и этот светлый салон ждет такая участь…
Особенно нравится, как надо мной издевается шоппер. Надпись переводится как «искусство ничегонеделания» 😅
Потом я зависла на 2 часа за компом, потому что английский сам себя не выучит, и срочные задачи в рабочих чатах не исчезнут.
И наконец, встретились дома с Данилом ❤️ Хоть мы и работаем в одних проектах, задачи у нас разные. Можем не видеться весь день, но вечером обязательно идем гулять в наш лес с рыжулькой.
Это любимая часть дня! Всё-таки купить дом в лесу было крутым решением. Каким бы ни был день, здесь всегда спокойно и поют птицы.
Собрала быстрый ужин — форель су-вид и киноа из заготовок, колеровала и сделала быстрый салат. Записывайте: морковь нарезать овощечисткой, заправить кунжутным маслом, рисовым уксусом, добавить мелко нарезанную кинзу и кунжут. Всё!
У меня очень разная работа — то съемки целый день, то готовлю новые проработки для курсов, то пропадаю за компом, редактирую материалы, пишу лекции и подкасты. За это и люблю❣️
Про ход челленджа питания подробнее можно прочитать тут: