Сегодня решила поделиться своими рассуждениями про связь психосоматики и нейронауки.
Благодарю своего клиента за вопрос, после которого родилась эта мысль. Вроде бы простая и одновременно сложная мысль! Зачем нужна нейронаука для знания психосоматики?
Если постараться точно уловить суть — тело действительно становится архивом не прожитого, не рассказанного, не выплаканного.
Знаете, что поразительно? Нейронаука это подтверждает. Когда человек подавляет эмоцию, она не исчезает — она уходит «вниз», в более древние структуры мозга и тело. Миндалевидное тело запоминает угрозу, гипоталамус запускает стрессовую реакцию, а вегетативная нервная система переводит организм в режим постоянной боевой готовности.
И вот парадокс: человек забыл обиду сознательно, а тело помнит. Мышцы зажаты в той же позе защиты, что и двадцать лет назад. Дыхание поверхностное — как тогда, когда нельзя было плакать. Желудок сжат — потому что когда-то пришлось «проглотить» унижение.
Тело кричит единственным доступным ему языком — болью. Потому что префронтальная кора так и не научилась переводить этот крик в слова: «Мне было страшно», «Я чувствовал себя брошенным», «Мне было стыдно».
Психотерапия, по сути, учит этому переводу. Когда человек наконец называет боль её именем - она перестаёт быть мигренью и становится горем. И только тогда её можно прожить и отпустить.
Спасибо, что были со мной и я смогла поделиться этой мыслью с вами. Она сама по себе для меня маленький инсайт.Здоровья и гармонии! Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный
психолог, врач., магистр психологии, психосоматолог. Провожу
индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн. Написать
в Телеграмм.
.