Хотя повернуть время вспять невозможно, существуют естественные способы, которые могут помочь справиться с последствиями старения. Ряд натуральных ингредиентов и растительных экстрактов может помочь уменьшить и предотвратить появление морщин на лице.
Кожа отражает здоровье вашего организма изнутри, учитывая все токсины и химические вещества в пище и окружающей среде, хронический стресс, уровень активности и другие факторы образа жизни. Вопрос, что же на самом деле является источником вечной молодости, до сих пор остается открытым. Но существуют натуральные вещества, которые могут эффективно замедлить появление морщин и сохранить кожу сияющей и молодой на очень долгое время.
Пища питает вашу кожу; то, что вы едите, может радикально повлиять на появление морщин. Исследование показало, что у женщин, которые потребляли больше зеленых и желтых овощей, было значительно меньше морщин. Полезные для кожи жиры также содержатся в мясе и молочных продуктах от животных, выращенных на травяном откорме, в диком лососе, кокосовом и оливковом маслах, и это лишь некоторые примеры.
Даже ежедневное употребление миндаля, полезного перекуса, может уменьшить тяжесть и глубину морщин у женщин в постменопаузе, подчеркивая потенциальные омолаживающие свойства миндаля. Кроме того, вот дополнительные альтернативы дорогостоящим синтетическим косметическим средствам, которые помогут избавиться от морщин.
1. Ядра финиковой пальмы
Исследование 2019 года, изучавшее влияние крема с экстрактом ядра финиковой пальмы, на уменьшение морщин на лице и другие параметры кожи у здоровых испытуемых, показало, что восьминедельный курс применения улучшил увлажнение, эластичность и концентрацию меланина кожи лица. Крем также уменьшил размер и глубину морщин. Кожа участников хорошо переносила крем, и этот эффект можно объяснить наличием в экстракте основных фитохимических веществ и фитостеролов.
2. Зеленый чай и гинкго
Было установлено, что сочетание экстрактов зеленого чая и гинкго билоба эффективно улучшает состояние кожи и делает ее более эластичной. К такому выводу пришли исследователи в ходе доклинического исследования на бесшерстных мышах, а также клинического исследования с участием 48 добровольцев. Сочетание экстрактов зеленого чая и гинкго существенно увеличило толщину эпидермиса и количество клеточных слоев, что свидетельствует об увлажняющем эффекте в более глубоких слоях кожи, а также об усилении обновления клеток.
3. Сосновая кора и антиоксиданты
Многокомпонентная питательная смесь, состоящая из витамина С, витамина Е, каротиноидов, селена, цинка, аминокислот и гликозаминогликанов, экстракта черники и пикногенола, получаемого из французской морской сосны, улучшила видимые признаки старения у женщин в возрасте от 45 до 73 лет. Эластичность кожи повысилась на 9% после шести недель лечения, а шероховатость кожи снизилась на 6% после 12 недель лечения.
4. Гранатовый крем
Исследование, проведенное в феврале 2020 года, показало, что крем из граната, богатый антоцианами, в качестве средства для наружного применения может обладать сильным омолаживающим действием. Антоцианы — это антиоксидантные соединения, которые придают зернышкам граната их цвет. Они могут защищать кожу от воздействия окислителей, являющихся основным фактором ускорения старения и дегенерации кожи.
5.Красный женьшень
Красный женьшень не зря называют корнем жизни, поскольку это «лекарство от всех болезней». Также он зарекомендовал себя как превосходное средство для отбеливания кожи и омоложения, помогающее подавлять выработку меланина, или пигмента, придающего коже цвет. В ходе эксперимента он также уменьшил образование морщин, подавил деградацию коллагена и повысил упругость, увлажненность и тонус кожи.
Следует отметить, что красный женьшень – это неочищенный и обработанный паром женьшень Panax, также известный как азиатский или корейский женьшень. Считается, что он обладает «согревающим» действием, улучшающим кровообращение. Красный женьшень доступен в виде жидких экстрактов, настоек, капсул и порошков.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.