Март в этом году особенный
Наблюдаю за мартом и замечаю: весна в этом году невероятно красивая. Солнце, плюс шестнадцать, снег быстро сошел. Природа пробуждается: почки набухают, трава, цветы… Давно такого не было. И главное — нет привычной слякоти и дождей.
Как будто природа напоминает:
пробуждение — это естественный процесс
И если следовать за ним, не форсируя, не перепрыгивая через свои состояния, можно заметить, как внутри тоже что-то оживает.
🦋 В работе — интенсивно и глубоко
С ребятами в группах обсуждаем эмпатию, сочувствие, ревность, зависть. Выходим к самооценке, страху чужого мнения, зависимости от него. Говорим о том, как стать устойчивым, как принимать своё тело, что такое самоутверждение, где грань между любовью и самовлюблённостью.
Со взрослыми в стартовой группе вышли на тему, которая многих держит: страх проявляться и мечтать. Хотеть для себя лучшей жизни, счастья. Без проработки этого — не решить запрос на самореализацию, с которым участницы пришли изначально.
Всё это — про ЗОЖ для души.
Про то, как бережно разбираться с тем, что мешает дышать полной грудью. Как замечать свои ограничивающие убеждения и мягко, шаг за шагом, расширять свою внутреннюю свободу.
🏠 Дома — подросток, день рождения и море эмоций
Максиму исполнилось 12 лет. Горжусь им. Но столько эмоций и переживаний, кажется, я не испытывала никогда, как сейчас с подростком. Всплывают мои собственные воспоминания, но даже мой подростковый опыт не всегда помогает. Спасают блог Никиты Карпова и книга «Чертовы подростки».
Максим организовал соревнования в школе — заняли третье место по настольному теннису, стал капитаном команды по баскетболу. Болеет уже третий раз за месяц — простывает, но держится. И главное — между нами есть доверие. Он делится мыслями, идеями, мы многое обсуждаем. Это дорогого стоит.
И здесь тоже — ЗОЖ для души. Потому что здоровые отношения с ребёнком — это фундамент, на котором строится его внутренняя устойчивость. И моя тоже. 😎
💡Ценное время с мамой и традиции
Сходила с мамой в Театр Моссовета на «Идиота». Уже писала об этом, но повторюсь: время, проведённое с мамой, — это что-то очень важное.
Скоро Пасха, будем печь куличи. У нас традиция: домашний кулич по любимому рецепту. Мама печёт вместе с Максимом — бабушка и внук.
Такие традиции — тоже часть душевного здоровья. Они дают опору, чувство принадлежности, связь с родными. Это та самая «почва», на которой вырастает внутренний стержень.
🌺 Планы и предвкушение
В начале апреля едем в Ярославль с Димой. А на июнь планируем отпуск у моря.
После Ярославля стартует второй поток курса «Собери свой бренд и создай дело по душе». Группа уже почти набрана — осталось пара мест.
Этой весной хочется радоваться. Пробуждаться вместе с природой. Замечать, как внутри, следом за почками на деревьях, тоже распускается что-то новое.
И пусть этот процесс будет бережным, тёплым и в своём ритме. Как и подсказывает нам сама весна. 🌸
А у вас как проходит март? Что в вашей душе пробуждается вместе с природой?
С весенним теплом,
Алёна ☀️
