Начну с базы

В ответ на пост

Начну с базы

Мультивитаминные комплексы - вещь, которая поможет вам вывозить кукухой этот мир. И я сейчас не преувеличиваю)

Вижу еще несколько причин зачем:

1. нас не приучали пить витамины постоянно, потому что сформировалось заблуждение, что бады - зло. Но если заглянуть в статистику, дефицитами в России страдает более 80%

населения

2. дело не только в питательной ценности еды, отсутствии солнца 9 месяцев в году, живых овощей/фруктов, рыбы и морепродуктов. Хотя этого уже хватает, чтобы поникнуть

3. в большей степени влияет заниженная дозировка этих самых витаминов и минералов в русских стандартах

я помучила нейросетку на вопрос «почему так», она смогла сделать вывод о недостаточности финансирования в исследованиях бадов, легче было занизить нормы, чем разбираться кому сколько и для чего. Задача медицины только лечить, предупреждать болезни ложится на самих людей

🥺 на приеме врач скажет, что у все в норме, даже если сыпятся волосы и вы просыпаетесь как уставший пингвин. Лечим только, когда уже конкретная болячка не появится

😌💪Но если вы так не хотите, мультики нужно пить постоянно. Вот просто базово принимать комплексы без вопросов, даже летом, даже в отпуске. Желательно иностранных производителей с вековой историей и нормальными дозировками для активной жизни, а не для вялого существования

Конечно, это не решит все вопросы со здоровьем, но 100% улучшит самочувствие

🙇🏻‍♀️Оставлю на заметку названия комплексов брендов:

NOW (Ewe,Adam/Daily)

Solgar (Multi one/Male/Female Multiple)

Life Extension (One per day/Two per day)

Беру эти #витамины по совету превентивного врача-нутрициолога. В комментах ссылка, где купить 🔗 но можно и в русских поискать. Есть в ЗЯ и в аптеках