Простые правила: ✔️ правило 20-20-20 каждые 20 минут смотреть на объект в 20 футах (≈6 м) в течение 20 секунд ✔️ правильное освещение ✔️ расстояние до монитора 50–70 см ✔️ регулярное моргание ✔️ увлажняющие капли при сухости глаз Skoromed 🟢 Сайт 🟢 #польза
