Обучение в университете, особенно в медицинском вузе, требует от студентов усвоения колоссального количества информации.
Еще в 1885 году Герман Эббингхаус описал так называемую «кривую забывания». Эта концепция характеризует скорость забывания новой информации испытуемыми. Основной результат его экспериментальных данных заключается в том, что без повторения информация не задерживается в памяти надолго.
Решение данной проблемы по мнению многочисленных исследователей кроется в определенных схемах интервального повторения материала.
📌 Например, если у вас есть только два дня на освоение новых знаний необходимо после изучения повторить материал по схеме: сразу, через 20 минут после первого повторения, через 8 часов после второго и через 24 часа после третьего.
📌 Если у вас имеется достаточный временной задел можно использовать дополнительные шаги, чтобы отправить данные на долгосрочное хранение: повторить материал через 2-3 дня после четвертого повторения, через 2-3 месяца после пятого.
📌 Можно оптимизировать вышеуказанные схемы следующими пунктами: осмысленное запоминание в разы эффективнее механического заучивания, по возможности лучше визуализировать информацию, постарайтесь пересказывать текст вслух и решайте дополнительные задачи, ища ответы на вопросы для самостоятельного изучения.
И помните, к экзаменам проще всего готовится в течение времени отведенного на дисциплину, а не в ночь перед ним!
