Иногда у читателей может возникнуть впечатление, что в своих статьях я призываю ничего не делать: перестать бороться, сдаться и просто плыть по течению жизни, как бревнышко. Возможно, я не дооформляю главную деталь. Эта деталь — принятие. Когда я борюсь, я трачу силы на то, чтобы обуздать реальность, не пустить что-то в свою жизнь. Создается иллюзия: «Раз я не допускаю саму мысль об этом, значит, я в безопасности». Противостояние сосредоточено на том, чтобы не впустить страх и тревогу. Но ведь эти эмоции часто лишь сигналят нам о том, что уже случилось. Просто мы боимся взглянуть правде в глаза. Противостояние требует колоссальных усилий, но проблема при этом остается нетронутой. Принятие освобождает от необходимости борьбы. Это процесс, который помогает увидеть проблему, признать ее — и только после этого находить решение. Наша психика разворачивается в сторону разрешения, а не сосредотачивается на избегании. Появляется выбор — не один, не два, — осознанный выбор того, как к этому отн