Ультрафиолет часто недооценивают, потому что он не ощущается так же явно, как жара. Но высокий УФ-индекс зависит не только от температуры воздуха. По данным ВОЗ, на уровень ультрафиолета влияют широта, высота над уровнем моря, облачность, состояние озонового слоя и отражение от поверхности. Поэтому опасное солнце бывает не только в жарких тропиках, но и в странах, где погода кажется вполне умеренной.
Где ультрафиолет особенно высок
В первую очередь это страны, расположенные близко к экватору, а также государства с высокогорными районами, ясным небом и пониженным содержанием озона. Именно поэтому к зонам особенно высокого УФ-излучения обычно относят Австралию, Новую Зеландию, страны Анд — прежде всего Чили, Перу и Боливию, а также юг Африки. ВОЗ прямо указывает, что чем ближе к экватору и чем выше местность, тем выше уровень УФ-излучения; отдельно роль играет и озон: чем его меньше, тем больше УФ достигает поверхности Земли.
Особый случай — Австралия и Новая Зеландия. В Австралии, по данным Cancer Council, летом экстремальные значения УФ-индекса возможны по всей стране. А в Новой Зеландии NIWA отмечает, что интенсивность УФ там примерно на 40% выше, чем на сопоставимых широтах в южной Европе или США; летом значения УФ-индекса в стране регулярно превышают 13 даже на юге.
Очень высокие значения фиксируются и в высокогорных районах Южной Америки. Исследование, опубликованное в PubMed, указывает, что север Чили, в частности район пустыни Атакама, считается одним из мест на Земле, где возможны одни из самых высоких уровней ультрафиолета у поверхности. Причина — сочетание большой высоты, почти безоблачного неба и относительно низкого общего содержания озона.
Если упростить, особенно осторожными стоит быть в странах и регионах с таким набором факторов:
- близость к экватору;
- высокогорье;
- много ясных дней;
- светлые отражающие поверхности вроде песка, воды, снега;
- периоды истончения озонового слоя.
Почему высокий УФ опасен, даже если на улице не жарко
Главная ошибка — ориентироваться на температуру, а не на УФ-индекс. EPA отдельно подчеркивает, что УФ-индекс показывает риск переоблучения, и его нельзя использовать как намек на то, что незащищенное пребывание на солнце безопасно. Даже в прохладный или ветреный день ультрафиолет может быть высоким.
По данным ВОЗ, избыточное воздействие ультрафиолета вызывает как острые, так и хронические последствия. К острым относится солнечный ожог. К долговременным — рак кожи, повреждение глаз, включая катаракту, и негативное влияние на иммунную систему. ВОЗ сообщает, что ультрафиолет является ведущей причиной рака кожи; в 2020 году в мире было диагностировано более 1,5 млн случаев рака кожи и зарегистрировано более 120 тысяч связанных с ним смертей.
Опасность не ограничивается только кожей. ВОЗ указывает, что до 10% случаев катаракты могут быть связаны с чрезмерным воздействием УФ-излучения, а значит, часть таких случаев потенциально предотвратима. Это одна из причин, почему сильное солнце опасно не только для пляжного отдыха, но и для повседневной жизни — особенно для людей, работающих на улице.
Наибольшему риску подвержены не все одинаково. ВОЗ отдельно выделяет детей, людей со светлой кожей и тех, кто много времени проводит на открытом воздухе. Но полностью защищенных групп нет: УФ может повреждать кожу и глаза у людей любого фототипа, просто степень риска различается.
Какие страны чаще всего входят в группу повышенного риска
Если говорить не о формальном мировом рейтинге, а о странах, которые чаще всего упоминаются специалистами как зоны очень высокого УФ, то это прежде всего:
- Австралия;
- Новая Зеландия;
- Чили;
- Перу;
- Боливия;
- Южная Африка и соседние районы юга Африки.
Это не означает, что в Европе, США или России ультрафиолет безопасен. Опасные дни бывают и там, особенно летом, в горах, у воды и на юге. Но в перечисленных странах сочетание географии и атмосферы делает проблему более постоянной и выраженной.
Что с этим делать
ВОЗ и национальные службы рекомендуют ориентироваться не на температуру, а на УФ-индекс. Защитные меры нужны уже при значениях от 3 и выше. Это означает тень в середине дня, закрытую одежду, шляпу, солнцезащитные очки и крем. В странах с экстремальным солнцем такие меры — не перестраховка, а обычная норма повседневной безопасности.
Вывод
Самый высокий ультрафиолет обычно бывает не просто там, где жарко, а там, где совпадают сразу несколько факторов: близость к экватору, высота, ясное небо и особенности озонового слоя. Поэтому в группе повышенного риска оказываются Австралия, Новая Зеландия, высокогорные районы Чили, Перу и Боливии, а также часть юга Африки. Опасность высокого УФ в том, что он повышает риск ожогов, рака кожи, катаракты и других повреждений, причем иногда в дни, когда погода совсем не кажется экстремальной.