Колыбель фобий

Тревожные родители подстраховывают своих маленьких детей. Например, на детской площадке не отходят от ребёнка, чтобы сразу подхватить, если он оступится и начнёт падать с горки или лестницы. Ребенок привыкает к тому, что рядом всегда есть взрослый, который поймает.

Родитель выступает единственным регулятором тревоги, а у ребенка не формируется внутренняя модель оценки рисков. Он не учится различать, где падение безопасно, а где смертельно, он учится только одному: "Я в безопасности, только если рядом есть большие надёжные руки".

Потом повзрослевший ребёнок неизбежно делает неверный шаг, когда рядом не оказывается подстраховщика. Юный человек падает, разбивает нос, сильно пугается, но остаётся в этом моменте без защиты. Этот эпизод становится травматичным.

Рано или поздно жизнь сталкивает всех с неудачными последствиями самостоятельных решений. Так начинается взрослая жизнь, и, увы, появляются разные фобии.

Например. Самолет или эскалатор уж точно никто не подстрахует, внизу нет больших надёжных рук, которые, если что, предотвратят падение. От этого становится настолько страшно, что может случиться паническая атака. А потом даже от мысли, что надо зайти в самолёт или на эскалатор уже становится очень страшно и плохо.

Здесь важно, что фобия возникает именно там, где физически невозможно присутствие "страхующего". Самолёт и эскалатор - метафоры неконтролируемого отделения: из них нельзя выйти, нельзя позвать родителя, ты оказываешься отдан на милость техники и судьбы. Фобия выполняет функцию оправдания регресса: "Я боюсь не потому, что боюсь самостоятельности, а потому что это объективно опасно".

Я часто вижу начало фобий от столкновения с фактом, что в опасные моменты невозможно рассчитывать на подстраховку родителей. От этого столкновения появляется внутренний конфликт противоречащих друг другу желаний, и конфликт бессознательный.

С одной стороны, есть желание сепарации от родителей, чтобы гиперопекающая забота наконец прекратилась и появилась возможность свободы и самостоятельности. Но при этом возникает страх - а вдруг я сделаю неверный шаг, начну падать, а меня никто не поймает. Отсюда возникает конфликтующее бессознательное желание, чтобы родитель продолжал стоять рядом и подстраховывал.

По сути, гиперопека создаёт парадокс: внешне она выглядит как забота, но бессознательно передаёт ребёнку установку "мир настолько опасен, что ты не выживешь без меня". Ребёнок усваивает эту тревогу, и когда вырастает, начинает проецировать её на подходящие объекты - самолёты, эскалаторы, лифты, мосты... Фобия становится замещением невыносимого конфликта между стремлением к автономии и тоской по симбиотической защите.

В терапии такого механизма ключевым становится не просто умственная борьба со страхом полёта или эскалатора, а проживание горевания по утраченной иллюзии всемогущего родителя. Разочарование в психотерапевте играет в этом важную роль, при условии продолжения терапии.

Постепенно человеку с помощью психотерапевта предстоит интроецировать "заботливого взрослого" внутрь себя, то есть научиться верить себе - "я сам замечу опасность, я сам удержу равновесие, а если упаду, я сам встану и обработаю ссадину". Только тогда фобия перестаёт быть бессознательным способом звать спасателя и переходит в обычную осторожность.

Автор: Янковская Анна Евгеньевна
Психолог, Супервизор, Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru