О чём вы больше всего жалеете в жизни?
👆 Жизнь кажется длинной только изнутри.
А если смотреть назад, она сжимается почти в одну вспышку.
➡️Профессор Карл Пиллемер из Корнеллского университета в течение многих лет собирал жизненные уроки очень, очень пожилых людей.
Один из вопросов, которые он им задавал, был: «О чём вы больше всего жалеете в жизни?»
➡️Почти все говорили: если ты дожил до 90 или 100 лет и ни о чём не жалеешь, значит, ты прожил не очень интересную жизнь и, скорее всего, вообще не рисковал. Так что цель не в том, чтобы полностью избежать сожалений.
Люди не говорили, что жалели о сомнительных сделках, изменах и тому подобном.
💙Ответ был очень простым, но удивительным:
«Мне жаль, что я так много переживал».
Например, одна женщина рассказала: «В моей компании ожидались увольнения, и мы должны были узнать об этом через три месяца. Я ничего не могла с этим сделать. Вообще ничего. Но я тревожилась постоянно. И потом она сделала паузу, посмотрела куда-то с тоской и сказала: «Жаль, что я не могу вернуть те три месяца назад».
Люди рассказывали разные истории, но снова и снова повторяли одну и ту же мысль:
«Жаль, что я не могу вернуть этот кусок своей жизни».
🕊 Поэтому, когда вы проваливаетесь в бессмысленную, зацикленную тревогу, вот вам один практический шаг: знайте наверняка, что, когда вы дойдёте до конца своей жизни и оглянетесь назад, вы скажете себе:
«Многое из того, о чём я переживал, так и не случилось. А какие-то вещи случились, о которых я даже не додумался бы тревожиться. И мне жаль того времени, которое я потратил на бессмысленные переживания и бесконечное прокручивание мыслей». 🐈⬛
#Отвлеченное
