: ⚡️⚡️⚡️ Мышцы не растут, пока вы тренируетесь, а восстанавливаются и растут во время отдыха ☝️ Правильное питание, сон и дни отдыха - это очень важно для роста мышц 💪 Не забывайте про них! 🤲🎯🧡
Рост мышц происходит во время отдыха:
⚡️⚡️⚡️
Мышцы не растут, пока вы тренируетесь, а восстанавливаются и растут во время отдыха ☝️
Правильное питание, сон и дни отдыха - это очень важно для роста мышц 💪
Не забывайте про них! 🤲🎯🧡
