Сталкиваясь с неадекватным поведением окружающих в весеннее время, мы нередко объясняем это неким «весенним обострением», то есть влиянием смены сезона на психику. Но так ли это на самом деле, узнаем у психиатра.
Юлия Глухова, психиатр, детский психиатр, ведущий специалист сети клиник «Семейная»
«Весеннее обострение» – это в принципе не научный термин и не название какого-то определенного психического расстройства. Он не используется в научной литературе. Тем не менее определенная, если можно так сказать, «сезонность» в течении ряда психических расстройств все-же может прослеживаться. Наиболее характерно это для расстройств аффективной сферы, таких как депрессия и биполярное аффективное расстройство, для расстройств сна, а также для шизофрении.
Почему же происходит ухудшение психического и физического состояния и даже обострение симптомов некоторых заболеваний именно весной? Потому-что в этот промежуток времени организм, и так зачастую ослабленный после зимы и испытывающий дефицит различных витаминов и микроэлементов, вынужден адаптироваться к изменениям внешней среды, таким как увеличение продолжительности светового дня, температуры, атмосферного давления и т. д.
В ответ на изменения во внешней среде, организм реагирует изменением и некоторых своих внутренних процессов. Примером может служить изменение в выработке таких гормонов и нейромедиаторов как серотонин (отвечает за настроение) для синтеза которого необходим ультрафиолет, то есть солнечный свет и мелатонин (отвечает за сон), который, напротив, синтезируется в темноте. При увеличении продолжительности светового дня меняется и уровень этих нейромедиаторов и гормонов в организме, что в свою очередь влияет на психическое и физическое состояние.
Если здоровый организм с переменами справляется достаточно легко, то для людей, страдающих хроническими заболеваниями, в том числе и психическими – адаптация может протекать более сложно, вплоть до того, что организм может не справляться и тогда происходит обострение заболевания.
Как человеку понять, что его весенние перепады настроения — это нормальная реакция организма, а не симптом психического расстройства?
Если перепады настроения или другие жалобы незначительные, невыраженные, быстро проходят, не влияют на повседневную жизнь то можно рассматривать их как нормальную реакцию организма, не требующую дополнительного обследования и лечения.
Если же колебания настроения значительные, продолжительные по времени (длятся две недели и больше), причиняют значительный дискомфорт, мешают делать повседневные дела, общаться, вести привычный образ жизни, ухудшают качество жизни-то возможно это не просто кратковременное ухудшение самочувствия, связанное в адаптации организма к сезонным переменам, а симптомы более серьезного психического расстройства. В таком случае необходимо обратиться для диагностики и решения о необходимости дальнейшего лечения к специалисту.