Я тут вам еще не рассказывала, что я наконец-то нашла в себе силы и время ходить в разные сообщества и даже вписалась в наставничество.
Но это требует отдельного поста (про сопротивление, страхи, усталость и умение управлять ресурсом, временем, энергией и своим самочувствием, и видеть ценность и смысл).
Я хотела начать вот с чего.
На одной из встреч мы рассказывали о себе, и я говорила о том, что помогаю своим клиентам снова ощущать спокойствие, внутреннюю уверенность, живость и разрешение себе быть собой — таким, какой ты есть и хочешь быть.
И всё это происходит через ощущение цельности, целостности. А это связано с тем, как мы соединяем мысли, чувства и ощущения в теле.
Меня тут же спросили: «Ну да, а как это? Как это почувствовать? Это что-то невесомое, нереальное…»
Мы часто в голове, в мыслях, в планах, в будущем, в тревогах, а ещё часто говорим: «Да просто лень».
И я всегда говорю: давайте начнём с дыхания. Сделайте вдох и выдох и почувствуйте, как это — в теле дышать.
В ответ все говорят: «Ооо, похоже, я твой клиент…»
---
А напишите, как вам? Откликается?
Что у вас сейчас в жизни происходит?
Могу вытащить карту-подсказку тем, кто напишет, как вы сейчас 🔮
P.S. Заранее предупреждаю — отвечать буду 1–2 апреля.
У вас как раз будет время сформулировать 😌🤌🏻
