Валерия Иванова

Слушала и ловила себя на мысли: вот оно, реальное и честное. Делюсь с вами ❤️ «Нет такого состояния, как раньше, когда я бы выносила себе мозг. Сейчас — спокойнее стала". "Повеселее стало, больше энергии. Появилась мотивация делать.. Стало интереснее понять, что для меня хорошо, и хочется делать». «Когда начинался мастермайнд, я убивала время роликами. А сейчас я легко делаю много полезного для своего развития — сама незаметно...

🫶🏻

?) Замечайте, что вчера-сегодня было проявлено у вас? Кто не понимает пишите, вытащу карту подсказку Кто уже почувствовал, поделитесь в комментариях?) Я чуть позже тоже поделюсь)

Спойлер: я просто разрешила себе не делать Прокрастинация. Лень. Или вот это вот внутри: "Да не буду я это делать" 😄 Скорее всего у тебя тоже такое бывает — дай знать в комментах 👇 Сидишь. Знаешь что надо. Понимаешь что поможет. И всё равно — не идёшь. Не начинаешь. Просто нет. У меня была задача — продвинуть карточку на Авито через платные услуги. Мне это посоветовали. Мои мысли в режиме реального времени: "Ну это же слив бюджета" "Посмотрела просмотры у других психологов — там вообще копейки"...

Начало недели — действуй смело и нестандартно, окно открыто. Середина — твори, но не теряй землю под ногами. Проверяй, уточняй, доверяй телу. Конец недели — принимай. Людей, возможности, праздник, себя. > Эта неделя буквально говорит: ты можешь лететь к звёздам и при этом стоять на земле. Космонавт внутри тебя...

🌕✨ ## Астропрогноз --- Главная тема недели — два слова: прорыв и вера. Неделя, которая буквально соединяет небо и землю. День космонавтики и Пасха в один день — это не случайность, это метафора: мы одновременно смотрим вверх к звёздам и вглубь себя. Умереть старому, воскреснуть новой — астрология в эту неделю говорит именно об этом. --- ## 🔥 Аспекты недели --- ### 1. Марс секстиль Уран | 6–9 апреля Тема: смелость действовать по-новому Энергия нестандартных решений и неожиданных ходов. Именно сейчас то, что казалось рискованным — ощущается как очевидное...

--- Сегодня провела группу мастермайнда «Астро · Тело · Реализация». И мы, как всегда, глубоко — девочки говорят, по-другому не умеем 😄 Говорили про общее поле и как оно влияет на тело. Как мы можем влиять на своё состояние и как управлять этим. Делали практику на то, чтобы в своём теле чувствовать свою опору. У всех она своя — сейчас, на данный момент. У кого-то в энергии жизни, у кого-то в твёрдости, у кого-то в голове и знаниях. На этом ресурсе идём к своим целям — в развитии бизнеса, в выборе проектов и направлений, на пути к здоровью...

Параллельно — включила любимую музыку. Это мой самый любимый способ вернуться в «здесь и сейчас». Быстро, без усилий, почти всегда работает. Тело само откликается — и это не про зарядку, это про контакт с собой. Почему это важно? Потому что тревога живёт в теле, а не в голове. И выйти из неё через голову — почти невозможно. Можно думать правильные мысли, понимать всё про себя — и всё равно оставаться в том же напряжении...

Что я сделала — и чем это закончилось --- Хочу показать, как работает мой метод — на себе. Сегодня проснулась в ужасном настроении. Бывают такие дни, когда я планирую выходной с утра: встать без будильника, неспешный завтрак, душ — и потом сесть за те дела, которые хочется, а не которые надо. Иногда практикую такие дни раз в неделю, если расписание позволяет. Это вообще влияет на весь подход к работе. Звучит круто, правда? Так вот. Сегодня я проснулась в 6 утра вместо планируемых 8–9 и совсем не могла расслабиться...

Мы знакомились с собой через первостихии — воду, огонь, воздух и землю. И это было мощно. Множество открытий. Но это работает только тогда, когда ты уже прошёл первый путь — в группе или лично. Важна готовность к открытиям. Когда соберётся группа по телеске — обязательно проведу, потому что это капец как мощно 😄 Как всегда: думаешь одно, а тело говорит совсем другое. Всё больше учусь доверять телу. Когда его слушаешь — мыслемешалка уходит в сторону. Оказалось, что в земле и воде живёт много моей силы. Не ожидала такого. А в огне — увидела своего внутреннего критика. Но сделала огромный шаг: начался контакт с собственным несовершенством...

Сижу на обучении в МИП. Слушаю материал, который уже знаю. Препод вещает: "Вы все в мыслях, вы ничего не понимаете". И я чувствую, как меня начинает бесить. Классика: профессиональная идентичность под угрозой, опыт обесценен, скука замаскирована под раздражение. Села на крючок. Заметила это. И вместо того, чтобы сидеть и накапливать напряжение в челюсти, встала и вышла в холл. Подышала. Покрутила плечами. Побыла в теле, а не в мыслях о "как он смеет". Вернулась спокойнее. --- Что я сделала (и учу делать клиентов) 1. Признала чувство без борьбы Не "я не должна раздражаться", а "да, это бесит, и окей"...

Март позади, выдохнули. Солнце светит всё дольше, лето уже не кажется чем-то далёким — и это отличный повод, чтобы наконец-то перестать жить в режиме «зимней спячки с элементами драмы». Ну и да, на носу 1 апреля: мир будет шутить, но мы с вами сегодня без розыгрышей. Только честные звёзды, поддержка и пара телесных лайфхаков, чтобы эту неделю не перепутать с квестом на выживание. Поехали. --- ## 1. ВЕНЕРА В ТЕЛЬЦЕ: МЕДЛЕННО, НО ВКУСНО С 30 марта Венера перешла в Телец — из боевого Овна в спокойное, земное, «я хочу уют и стабильность». Если последние недели вас тянуло на резкие движения и «всё или ничего», теперь хочется, чтобы деньги, любовь и тело были в безопасности...