Хорошее утреннее настроение положительно влияет на физическое и психическое здоровье человека. Об этом заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе, слова которых приводит UfaTime.ru.
Специалисты отметили, что позитивный настрой с утра способствует повышению уровня счастья и удовлетворенности жизнью. При этом улыбка после пробуждения помогает снизить стресс и тревожность.
Кроме того, эксперты подчеркнули, что утренний позитив связан с улучшением когнитивных способностей. Положительные эмоции повышают концентрацию внимания, ведут к росту продуктивности и уменьшают вероятность прокрастинации.
Также медики добавили, что пробуждение в хорошем настроении помогает укрепить самооценку, улучшить социальные связи и эффективно справляться с различными физическими нагрузками в течение дня.
Ранее терапевт рассказал, что при отказе от завтрака возрастает риск развития желчнокаменной болезни.