Знаете это чувство? Когда бывает очень важно быть правым. Спорить до хрипоты. Доказывать, объяснять, убеждать - лишь бы человек согласился. Лишь бы признал, что вы правы.
А потом, уже после разговора, внутри все кипит. Вы прокручиваете диалог снова и снова. Додумываете, что еще можно было сказать. Злитесь. Обижаетесь. И не можете отпустить.
Почему это происходит? И что с этим делать?
Попробуйте задать себе несколько честных вопросов. Не для того, чтобы найти «правильный» ответ, а просто чтобы заглянуть чуть глубже.
- Почему мне так важно, чтобы именно этот человек со мной согласился?
- Если он согласится — что изменится? Что я почувствую? Станет ли мне легче?
- Что со мной, если я останусь один со своим мнением и меня не поддержат? Что принципиально изменится в моей жизни?
Если заглянуть глубже, это про процесс сепарации. Про возможность быть отдельным и отличным, со своим мнением. Не сливаться с другим, не доказывать, что «я прав, а ты нет», а просто быть собой и позволять другому быть другим.
Кстати, люди могут общаться и быть в отношениях, даже если они в чем-то не согласны. Это нормально. Более того - это признак здоровых, взрослых отношений.
А ещё здесь может быть старая, незакрытая потребность.
Если когда-то вас не поддержали и не услышали, если ваше мнение обесценили или высмеяли - это становится пластинкой. Которая пытается прокрутиться вновь и вновь. Каждый раз, когда вы чувствуете, что вас не слышат, она включается. И требует: «Ну теперь-то согласись! Теперь-то признай, что я прав!»
Только вопрос: кто этот человек, от которого вы сейчас ждете поддержки? Какими качествами вы его наделяете? Почему вам так важно, чтобы именно он согласился?
Очень часто мы проецируем на других людей фигуру из прошлого. Видим в обычных людях значимого дядю или тетю. А точнее говоря - папу, маму, учителя, бабушку… Того, кто когда-то не дал нам этой поддержки. И теперь мы пытаемся получить ее от других - в других декорациях, с другими лицами. Но пластинка все равно проигрывает одну и ту же мелодию.
Что с этим делать?
Разбираться с первопричиной. С той самой старой историей, где вас не услышали. Пока она не прожита, не осознана, не отделена от настоящего — вы будете снова и снова попадать в одну и ту же ситуацию. Будете ждать, что кто-то другой заполнит ту старую пустоту. Но ее может заполнить только взрослый вы. Исцеляя ту маленькую часть себя, которая когда-то очень хотела быть услышанной.
Автор: Фирсова Людмила
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru