Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Жизнь «на потом»: почему мы всё время готовимся, но не начинаем

Мы часто говорим об ожиданиях в отношениях с другими людьми, но есть ещё один, менее заметный сценарий — ожидания от самой жизни. Он звучит примерно так:
«Вот когда… тогда и начну жить по-настоящему». И постепенно возникает ощущение, что настоящее — это как будто черновик, как репетиция перед чем-то настоящим, что должно начаться позже. Только время идёт, проходят месяцы, иногда годы, а ощущение «настоящей жизни» так и не наступает, всегда находится что-то, что ещё не идеально: усталость, неопределённость, тревога, внешние обстоятельства. И тогда возникает важный вопрос: а наступит ли вообще тот момент, когда всё будет полностью готово? Жизнь редко становится идеально выстроенной и предсказуемой, в ней почти всегда есть элемент неопределённости, несовершенства, незавершённости и если ориентироваться только на состояние «когда всё наладится», можно надолго застрять в ожидании. Важно уточнить: речь не о том, чтобы игнорировать реальные трудности. Бывают периоды, когда ресурсов действител

Мы часто говорим об ожиданиях в отношениях с другими людьми, но есть ещё один, менее заметный сценарий — ожидания от самой жизни.

Он звучит примерно так:
«Вот когда… тогда и начну жить по-настоящему».

  • когда закрою кредит,
  • когда закончу важный проект,
  • когда приведу себя в форму,
  • когда станет спокойнее, стабильнее, понятнее.

И постепенно возникает ощущение, что настоящее — это как будто черновик, как репетиция перед чем-то настоящим, что должно начаться позже.

Только время идёт, проходят месяцы, иногда годы, а ощущение «настоящей жизни» так и не наступает, всегда находится что-то, что ещё не идеально: усталость, неопределённость, тревога, внешние обстоятельства.

И тогда возникает важный вопрос: а наступит ли вообще тот момент, когда всё будет полностью готово?

Жизнь редко становится идеально выстроенной и предсказуемой, в ней почти всегда есть элемент неопределённости, несовершенства, незавершённости и если ориентироваться только на состояние «когда всё наладится», можно надолго застрять в ожидании.

Важно уточнить: речь не о том, чтобы игнорировать реальные трудности. Бывают периоды, когда ресурсов действительно мало, и задача просто справиться с текущим состоянием. Это тоже часть жизни.

Но если вы замечаете, что внутри часто звучит мысль «пока рано», «сейчас не время», «вот чуть позже» возможно, это не про реальные ограничения, а про привычку откладывать жизнь.

В такие моменты полезно остановиться и задать себе простой, но честный вопрос:
чего именно я жду, чтобы разрешить себе жить уже сейчас?

Иногда за этим ожиданием скрываются страхи: ошибиться, разочароваться, не справиться, иногда установка, что «сначала нужно стать лучше, а потом уже позволить себе удовольствие, отдых, близость, реализацию».

Но жизнь не делится на черновик и чистовик: она происходит в том моменте, который есть сейчас со всеми его несовершенствами.

И тогда появляется другой вопрос: что из того, что для меня важно, я могу позволить себе уже сегодня, пусть даже в маленьком объёме? Не идеально, но реально реально.

Автор: Храмова Маргарита Сергеевна
Психолог, КПТ схема-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru