И это, безусловно, стресс — в первую очередь для ребёнка, хотя и родителям это всё тоже стоит пары новых седых волос. О переживаниях родителей, о том, как уменьшить стресс для ребёнка при переходе к новому и совершенно иному жизненному этапу, и поговорим.
Как бы мы ни старались подготовить наших малышей к школе, сколько бы ни водили на подготовительные занятия, ни рассказывали весёлых историй про школьную жизнь — первый день в качестве школьника — это новая форма жизни. А перемены — и я сейчас не про школьные перемены говорю, а про перемены в жизни, причём кардинальные, — мало кому нравятся. И наши дети здесь не исключение.
Поэтому в первые дни школы надо очень внимательно прислушиваться к вашим малышам. И если они нервничают, скандалят, заявляют, что не хотят идти в школу больше никогда, и прочее в том же духе, психологи советуют очень внимательно разобраться с причинами. Если не проработать их изначально, в дальнейшем это скажется и на успеваемости, и на посещаемости, и даже на здоровье ребёнка.
Я могу рассуждать об этом с экспертной точки зрения, поскольку во-первых, трое моих детей уже прошли этот этап (а младший поступил в школу в 6 лет), а во-вторых, я имела к системе образования самое прямое отношение.
Итак, несколько важных советов для родителей будущих первоклассников:
1. Не выбирайте первую учительницу для своего будущего первоклассника без него.
Обязательно сходите вместе с ребёнком на открытый урок, дайте возможность малышу пообщаться с учителями в неформальной обстановке. Всё же именно вашему ребёнку надо будет плотно общаться следующие три или даже четыре года с этим человеком. И его ощущения здесь важнее ваших рациональных аргументов в пользу опыта, педагогического стажа и прочего.
2. Обратите внимание на психологическую готовность к школе.
Главным всё же является не возраст — 6, 7 или 8 лет, и даже не интеллектуальная готовность (умение читать и писать). Центральным фактором является умение ребёнка подчиняться правилам и выполнять требования взрослых. Если ребёнок психологически ещё не готов внимательно слушать учителя в течение урока, стоит отложить поступление в 1 класс ещё на какое‑то время. И это нормально!
3. Проговорите с ребёнком все перемены, которые произойдут в его жизни.
Расскажите о режиме дня, необходимости выполнять домашние задания, ответственности за хорошую учёбу. Даже если вам кажется, что ребёнок не очень понимает то, что вы ему сейчас говорите, — это важная составляющая, которая позволяет снизить общий уровень стресса в первые школьные дни.
4. Включите маршрут до школы в ежедневные прогулки.
В течение последней недели августа можно несколько раз пройти с ребёнком путь от дома до школы. Так он заранее запомнит дорогу и будет чувствовать себя увереннее.
5. Создайте дома «школьный уголок».
Подготовьте удобное рабочее место с хорошим освещением, где ребёнок сможет делать уроки и хранить школьные принадлежности. Пусть малыш сам выберет какие‑то элементы декора — так он почувствует причастность и ответственность.
6. Поддерживайте позитивный настрой.
Рассказывайте вдохновляющие истории из вашей школьной жизни (но без идеализации: школа — это и труд, и радость). Подчёркивайте, что ошибки — нормальная часть обучения.
7. Соблюдайте режим дня.
Постепенно переведите ребёнка на школьный график: ранний подъём, полноценный завтрак, время для отдыха после уроков, достаточный сон (не менее 10 часов). Это поможет организму адаптироваться без лишнего стресса.
8. Развивайте самостоятельность.
Учите ребёнка собирать портфель, ориентироваться во времени (по часам), планировать небольшие задачи. Начинайте с совместных действий, постепенно передавая инициативу малышу.
9. Будьте внимательны к сигналам тревоги.
Если ребёнок жалуется на головные боли, живот, отказывается идти в школу, стал капризным или замкнутым, не игнорируйте эти симптомы. Поговорите с ним, а при необходимости — проконсультируйтесь с психологом или школьным педагогом.
10. Поддерживайте связь с учителем.
Регулярно интересуйтесь успехами и трудностями ребёнка, обсуждайте, как можно помочь ему адаптироваться. Доверительные отношения с педагогом — залог комфортной школьной жизни.
И самое главное — помните: перемены наступают не только у вашего ребёнка, но и у вас! Вам тоже придётся привыкать к новому расписанию, дополнительным обязанностям, переживаниям за малыша. Поэтому:
- заботьтесь о собственном эмоциональном состоянии;
- делитесь переживаниями с партнёром или близкими;
- отмечайте даже небольшие успехи ребёнка — это укрепляет вашу связь и его уверенность в себе.
Готовьтесь «снова в школу» — но с терпением, пониманием и верой в своего малыша. Впереди много открытий, и вы справитесь вместе!
А у вас есть свои секреты успешной адаптации к школе? Делитесь в комментариях!