Изоляция аффекта — это защитный механизм психики, который помогает справиться с тяжёлыми эмоциональными состояниями путём изолирования их от сознания. Чувственный аспект травматического события или переживания оказывается отделён от когнитивного.
Главная задача изоляции аффекта состоит в том, чтобы не допустить осознания связи между случившимся событием и его эмоциональным компонентом. Факты сохраняются в памяти, но их эмоциональная окраска исчезает.
Изоляция отличается от вытеснения тем, что вытеснение стирает из сознания и аффект, и воспоминание. При изоляции память о произошедшем остаётся, но она становится эмоционально пустой. Связь между мыслью и чувством разрывается.
Изоляция аффекта имеет огромную ценность при адаптации в чрезвычайно стрессовых и экстремальных ситуациях. Но в то же время она может приводить к обеднению эмоциональной жизни и отчуждению от собственных переживаний.
В задачи психотерапии входит соединить аффект и представление в новой, безопасной обстановке и вернуть способность к полноценному эмоциональному реагированию.
Выбор изоляции аффекта как ведущего защитного механизма происходит при таком стиле воспитания, который учит психику ребёнка отделять чувство от мысли:
— Сверхраннее и жёсткое приучение к контролю. Требование абсолютного послушания и чистоты. Критика и чувство стыда как наказание за детские оплошности. Чёткий распорядок и ритуалы без учёта реального состояния ребёнка. Чтобы получить родительскую любовь, ребёнок учится жёстко контролировать не только свои действия, но и эмоциональные проявления. Это становится изоляцией, когда мысль о желании ещё допускается, а связанный с ним аффект отсекается.
— Запрет на эмоции. Эмоции обесцениваются, ребёнку говорят, что плакать стыдно, злиться плохо, нужно мыслить логически. На чувства ребёнка реагируют не эмпатией, а разъяснениями, нотациями и требованиями «взрослого» поведения. Всё эмоциональное и спонтанное приравнивается к глупости и слабости. Ребёнок усваивает, что обращаться к родителям нужно чётко и по делу, а всякие проявления чувств исключить. Так формируется защита, при которой разум и чувства никогда не пересекаются.
- Эмоциональное пренебрежение. Одной из важных родительских функций является контейнирование, когда родитель принимает сильный аффект ребёнка, выдерживает его, перерабатывает и возвращает в менее тревожной форме. Проблемы возникают, когда родитель сам боится детских эмоций, игнорирует эмоциональные сигналы ребёнка, раздражается и наказывает за проявления чувств. Тогда ребёнку приходится справляться со своими невыносимыми переживаниями в одиночку. Это удаётся сделать путём отделения чувств от ситуаций, когда событие запоминается, а аффект изолируется.
- Непредсказуемость и двойные послания. Если один и тот же поступок то бурно восхваляется, то жёстко порицается, психика ребёнка погружается в хроническую тревогу. Не понимая, какая именно реакция может стать опасной, ребёнок «решает» убрать эмоциональную составляющую из своего поведения. Изоляция аффекта делает его жизнь более безопасной.
- Изоляция аффекта как ведущая защита у родителей. Ребёнок идентифицируется с родительским стилем поведения и усваивает, что это единственно правильный и безопасный способ существования. В стрессовых ситуациях он бессознательно обращается к изоляции аффекта, не проявляет чувств и всё объясняет логически.
- Непроработанная травма. Если ребёнок сталкивается с травматическим событием — утратой, насилием, болезнью — и никто не помогает ему это осмыслить и пережить, то его психика оказывается вынуждена прибегнуть к изоляции аффекта и «заморозить» чувства, чтобы выжить. В дальнейшем то, что когда-то помогло выжить, становится устойчивым паттерном.
Такое воспитание не обязательно говорит о жестокости. Скорее, это эмоционально холодная, рациональная и перфекционистская забота. Когда родитель искренне считает, что учит ребёнка эффективно контролировать себя, а ребёнок сохраняет связь с этим родителем ценой утраты способности чувствовать свои переживания.
Во взрослом возрасте изоляция аффекта и исключительно рациональный подход может ощущаться как ценное преимущество по сравнению с другими, менее сдержанными людьми, но у этого есть своя оборотная сторона.
Человек, который чаще всего полагается на изоляцию аффекта, имеет обсессивную структуру личности.
Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!
Если материал был полезен, то не забывайте про лайк и подписку!
Записаться на консультацию можно по электронной почте irinan-81@mail.ru