Одиночество в отношениях возникает не из-за физического отсутствия партера, а из-за нехватки эмоциональной близости, диалога и взаимного принятия. Об этом рассказала психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
— Это феномен эмоциональной недоступности и внутренней пустоты. Физическое присутствие партнера не гарантирует истинной близости. Одиночество в паре возникает, когда нет эмпатии, глубокого диалога и безусловного принятия, — объяснила врач.
Причина — в отсутствии глубокого диалога, эмпатии и накопленных обидах, которые со временем разрушают доверие и близость между партнерами. Крашкина добавила, что к этому также приводят фундаментальное различие в ценностях или эмоциональная незрелость одного из супругов.
Современная цифровизация только усугубляет проблему: живое общение все чаще подменяется лайками и комментариями в соцсетях, создавая иллюзию связи. Однако мозг не получает необходимой дозы окситоцина от виртуальных контактов, а внутренняя пустота лишь усиливается.
— Если вы в отношениях, но одиноки — начните честный, уязвимый разговор. Обратитесь за помощью к специалисту — психотерапевту. Изоляция лечится только контактом, — заключила врач в беседе с РИАМО.
26 марта отмечается День одиночества. Человеку свойственно искать контакт, общение и понимание. Однако в современном мире многие сталкиваются с чувством одиночества даже в окружении людей. Почему так происходит и как с этим справиться, «Вечерней Москве» рассказала психолог Лия Ли.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Гастроэнтеролог Терехова объяснила, чем опасна плесень на хлебе
«Опасно»: могут ли изменить закон об авторском и исключительном праве в России