#реалити
Делюсь с вами тарелочками за это время.
✔️Мне очень нравится, что Мария старается выбирать самое "безопасное" из еды даже тогда, когда берет покупное. И когда хочется срочно сожрать "чего-нибудь вредного" - она находит в себе силы и выбирает полезную альтернативу - последний раз это был творожок с бананом, орешками и ягодами. Горжусь!😘
✔️Сладкое уже кажется слишком сладким😁
✔️Дома сделала закуп, теперь и цельнозерновой хлеб заменил привычный белый (это необходимо именно для её целей, не строгий совет для всех), и взяла разнообразных круп, чтобы не есть одни макароны)
Еще из достижений: она стала хотеть пить воду! Вода, как и сон - основные столпы нашего здоровья. А раз появилось желание пить - значит организм уже учится различать голод и жажду (часто нам кажется, что мы просто есть хотим).
Что новенького?
Я составила Маше список анализов для сдачи, ждём теперь, когда сдаст😁
Наверное это моё самое любимое в работе с клиентом - смотреть, а что же там внутри😁
Да, мы знаем об хеликобактер, но нужно ещё понимать, какие дефициты есть, чтоб составить годный план, как их закрыть😄 Ну и щитовидку проверяем.
Показать вам весь список анализов?
20 эмодзи под постом - и я выкладываю список)
