Врач-эндокринолог Наталья Ковалева рассказала, как употребление ананаса влияет на вес с точки зрения диетологии, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Здоровью Mail. Ананас популярен из-за высокого содержания бромелайна — фермента, который способствует расщеплению белков и улучшению пищеварения, что может косвенно поддерживать обмен веществ. Но бромелайн напрямую не влияет на расщепление жиров, а значит, не может считаться средством для снижения веса. Ананас содержит клетчатку и воду, что может способствовать чувству насыщения. Это полезно для контроля аппетита. К тому же это низкокалорийный продукт (около 50 ккал на 100 г), что делает его хорошим выбором для перекуса. Поэтому ананас может быть полезным дополнением к сбалансированной диете благодаря своему составу, но он не является средством для похудения. Чем полезен ананас для мужчин и для женщин?