Одни продукты способны вызвать тревогу, а другие повышают количество гормона радости в организме. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, такие продукты действительно существуют, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Вечернюю Москву». Сладости улучшают психоэмоциональное состояние человека. Также улучшают настроение ягоды, из-за обилия веществ, которые обладают противовоспалительным действием. Орехи содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые позволяют контролировать тревожность. А сухофрукты отличаются обилием флавоноидов. А какао и пряности стимулируют выработку дофамина — гормона радости. Все эти продукты действительно способны сделать настроение лучше, заключил эксперт. Как отличить настоящий шоколад от подделки