Когда мужчина приходит к психологу, он редко говорит просто «я тревожусь». Чаще звучит другое: «меня все бесит», «не могу нормально сидеть на месте», «срываюсь на близких непонятно из-за чего». Раздражение, агрессия, нетерпеливость - все это нередко оказывается тревогой, которая просто нашла другой выход. Тревога - это не слабость и не паника. Это состояние возбужденной нервной системы, которая ждет угрозу. Угроза может быть вполне реальной - финансовая нестабильность, проблемы в отношениях, неопределенность на работе. А может быть размытой, без конкретного адреса. Тело при этом реагирует одинаково: мышцы в тонусе, внимание обострено, порог раздражимости снижен. Человек как будто готов к удару - и любая мелочь становится последней каплей. У мужчин тревога чаще идет «наружу» - через раздражение, резкость, двигательную активность, уход в работу или алкоголь. Это не характер и не плохое воспитание. Это биология плюс культурный сценарий, который годами говорил: бояться нельзя, переживать в