🔍5 мифов о вашем пищеварении

🔍5 мифов о вашем пищеварении.

Думаете, если живот не болит, то с ЖКТ всё в порядке?

На самом деле, многие проблемы остаются незамеченными, пока не скажутся на вашей энергии, лёгкости и коже.

1️⃣ «Нет боли – нет проблем»

✅Ваш кишечник может работать неэффективно, не давая явных сигналов. Это мешает усвоению важных нутриентов, что ведёт к анемии, тусклой коже и усталости.

2️⃣ «Вздутие – это всегда реакция на еду»

✅Чаще всего вздутие – это сигнал о проблемах с самим пищеварением: густая желчь, нехватка ферментов, низкая кислотность или токсины.

3️⃣ «Нужна строгая диета для восстановления»✅Жесткие ограничения – стресс для организма. Важнее регулярное питание, достаточно белка и спокойствие нервной системы.

4️⃣ «Таблетка от вздутия решит всё»

✅Лекарства лишь снимают симптом. Неспособность ЖКТ выводить токсины проявляется в высыпаниях, раздражительности и усталости.

5️⃣ «ЖКТ – только про переваривание»

✅Состояние вашего пищеварения напрямую влияет на кожу, гормоны, иммунитет, энергию и даже старение.