С разрешения клиентки. Имя и детали изменены. А. боялась летать. Не просто нервничала, а за неделю до рейса начиналась бессонница и диарея. Спасалась успокоительными, но помогало все хуже. На первой консультации выяснилось: страх самолета — это ширма. На самом деле она боялась потерять контроль над жизнью. В самолете ты не выйдешь, не остановишь, не повлияешь. А в ее жизни было много ситуаций, где она чувствовала себя беспомощной. Самолет просто стал символом. Мы не учили техники дыхания в полете (хотя они очень полезны). Мы проработали причину: страх потери контроля. Через метафоры, телесные практики и возвращение опоры в себя. Через 3 встречи она улетела в отпуск. Прислала фото из облаков с подписью: «Я лечу. И мне спокойно». 🔵🔷🟦🟣 Тревога — это не приговор. Это задача, у которой есть решение. Просто иногда она прячется не там, где вы ищете. А у вас есть страх, который кажется нелогичным? Летать, выступать, звонить?