К себе с любовью

? В прошлом посте мы говорили о маленьких отказах от себя. О том, как легко и почти незаметно для себя мы подстраиваемся, соглашаемся, улыбаемся, говорим «всё нормально», когда внутри совсем не нормально. И многие написали в личку: «Узнала», «Это про меня», «Да, я так делаю постоянно». Сегодня я хочу предложить вам один эксперимент. Не глобальный. Не требующий героических усилий. Эксперимент «А что я хочу на самом деле?» В ближайшие дни, когда кто-то скажет вам то, от чего внутри что-то сжимается, - остановитесь на секунду. Не отвечайте автоматически. Сделайте паузу и спросите себя честно:...

🩷🩷🩷 Вчера посмотрела вторую часть фильма "Дьявол носит Prada". Первая часть фильма – про карьеру и успех. Такое ощущение осталось после просмотра. Вторую часть увидела по-другому. Помните Миранду? Со стороны кажется, что у неё есть всё. Именно поэтому так цепляет момент, когда за образом сильной и непоколебимой женщины вдруг становится видна её обычная человеческая боль. И да. Даже у очень успешные люди платят цену, которую не видно окружающим. Наверное, это одна из самых взрослых мыслей фильма: за любой выбор приходится платить. Не только Миранде. Всем нам. Когда мы выбираем карьеру – что-то недополучают другие сферы жизни...

! Буквально на прошлой неделе мы с коллегой – нейрокоучем провели игротренинг на тему "Вернуть себя себе". И вот... Мы готовы провести по вашим просьбам (!) следующий – про деньги Так как количество мест ограничено, то запускаем процесс предзаписи. Кому важно разобраться в вопросе "мои отношения с деньгами" – пишите в комментариях или в личку...

♥️ Желаю вам чудесного отдыха, которому ничто не помешает 😁

🩷 Благодарю вас за активность в опросе 🩷 Тема выбора себя остается актуальной. Подсвечу вам один аспект... Иногда мы так привыкаем подстраиваться под других, что перестаём это замечать. Это редко выглядит как что-то большое и очевидное. Скорее - как мелочи. Смотреть фильм, который самой не очень интересен. Соглашаться на встречу, когда хочется побыть дома. Говорить: «Мне всё равно», хотя на самом деле не всё равно. Улыбаться, когда обидно. Говорить: «Да ничего страшного», когда внутри совсем другие чувства. И вроде бы в каждом отдельном случае ничего особенного. Но если таких моментов становится...

!🩷 Сегодня состоялся очередной игротренинг «Вернуть себе себя», где за одним столом собрались прекрасные женщины, чтобы прояснить важные вопросы и пойти за своим запросом. Вместе с Еленой, нейрокоучем, мы создали пространство, где можно было остановиться, прислушаться к себе и увидеть то, что часто остается незамеченным в повседневной суете. Нейрокоучинговые практики помогали участницам находить внутренние ресурсы и новые решения, а трансформационная игра шаг за шагом открывала глубинные потребности, внутренние препятствия и точки роста...

🩷 Хочу сегодня провести вместе с вами маленький эксперимент Представьте ситуацию. Вы устали. Очень. Неделя была тяжёлая. Наконец появляется свободный вечер. И вы уже мысленно представляете: чай,плед, сериал, тишину (или что-то свое). И тут звонит близкий человек. Ему нужна помощь. Не срочно. Не вопрос жизни и смерти. Но он очень рассчитывает на вас. Что вы сделаете? 🩷Напишете: «Прости, сегодня не могу...

Она звучит так: в каждом человеке с самого начала заложена глубинная тяга к самоосуществлению. Как желудь уже содержит в себе план будущего дуба - достаточно убрать препятствия, и тогда человек сам, естественным образом, вырастет в полностью реализовавшегося Взрослого. Я со временем пришла примерно к такому же выводу. Но здесь возникает очень непростой вопрос, который не отпускает. Если эта «Сила Самоосуществления» действительно заложена в нас с рождения, то что же тогда ее блокирует? Почему она не действует сама по себе? Считаю, что блок находится ровно там, где мы от себя когда-то ушли...

🩷 Недавно пересматривала "Сбежавшая невеста" Многие воспринимают его как лёгкую романтическую комедию. Но каждый раз я вижу в нём совсем другую историю. Историю женщины, которая настолько привыкла подстраиваться под близких людей, что перестала понимать, кто она сама. Помните знаменитую сцену с яйцами? С каждым новым мужчиной героиня любила именно те яйца, которые любил он. С одним - глазунью. С другим - омлет. С третьим - яйца пашот. И в какой-то момент оказалось, что она даже не знает, какие яйца нравятся ей самой Смешно? Только многие из нас делают то же самое...

! Можно успеть в последний вагон 😁 От меня скидка 🔥

когда оно во благо, а когда во вред? Мы с детства слышим: «надо быть терпеливым», «терпение - это добродетель», «хороший человек умеет ждать и прощать». И многие впитывают это так глубоко, что терпят годами. Отношения, которые тянут вниз. Работу, которая выживает силы. Собственную усталость и желания, которые так и не сбываются. Но есть огромная разница между терпением как осознанным выбором и привычкой терпеть всё подряд, стирая себя в ноль. Исследования показывают, что хроническое подавление своих эмоций и потребностей ведёт к повышению уровня кортизола, снижению иммунитета и, что важнее, к утрате контакта с собой...