И мне задали очень интересный вопрос - А как же дети?Откуда у них аллергия, если в семье ни у кого нет?
Давайте разберем его на конкретном примере.
Что имеем - приходит мама:
"Мы всё делаем правильно. Грудное вскармливание, прикорм по протоколу, в доме никакой химии. А у ребёнка с трёх месяцев щёки красные, на яблоко — сыпь, комар укусил — шишка с монету, не проходит неделю. Ни у меня, ни у мужа аллергии нет. Почему?"
Первый мой вопрос не про ребёнка. Про маму. Что было до беременности? Что было во время?
И картина собирается быстро.
Спала по пять часов. Работала до декрета на износ. Тревожилась. Питалась кое-как. Кофе — главный витамин. Стресс — фоновый режим.
Знакомо?
Теперь биология.
Пока ребёнок в утробе, мамин организм для него — весь мир.
Всё, что формируется у малыша — нервная система, иммунитет, кишечная флора — формируется в тех условиях, которые этот мир предоставляет. Мамин гормональный фон — это "климат, в котором идёт стройка".
У нас есть центр управления стрессом — цепочка "гипоталамус → гипофиз → надпочечники" (ГГН).
👉Она решает, сколько кортизола выбросить и когда остановиться. У малыша в утробе эта система тоже закладывается. И настраивается она по маминым сигналам.
👉Плацента умеет фильтровать мамин кортизол — для этого в ней есть специальный фермент. Но если кортизола хронически много, фермент перегружается. Избыток прорывается к ребёнку.
👉И его стрессовая система начинает формироваться в условиях постоянной тревоги. Как если бы вы учились водить машину по краю обрыва — вы бы тоже потом дёргались на каждый шорох.
Что получаем на выходе?
🔴Ребёнок, чья нервная система с рождения настроена на гиперреакцию.
🔴Иммунитет, который воспринимает безобидные вещи как угрозу. Пыльцу, еду, шерсть — всё, что нормально настроенная система пропустила бы мимо. А эта — бьёт тревогу.
Дальше добавляем слои:
🔸 Мамины дефициты до и во время беременности — витамин Д, В9, цинк, железо, магний. Всё то, что важно для созревания иммунитета малыша
🔸 Слабый микробиом у мамы — значит, и ребёнку передавать нечего
🔸 Кесарево — малыш не проходит через родовые пути, не получает первую «посылку» с мамиными бактериями
🔸 Ранний отказ от грудного вскармливания — ещё один выпавший элемент иммунной настройки
Каждый из этих факторов по отдельности — не приговор. Все вместе — это фундамент, на котором вырастает аллергия.
Мама в истощении → ребёнок с реактивным иммунитетом.
Это не совпадение. Это биология.
🌱Но вот что радует.
Те настройки, которые сдвинулись под воздействием стресса — на уровне эпигенетики — обратимы. Их можно вернуть. Через работу с кишечником, дефицитами, нервной системой — и мамы, и ребёнка.
Это не быстро. Но это реально.
Марина Орлова. Специалист по управлению здоровьем, психолог, нутрициолог.
#ЗОЖнаяПсихологиня #психологиявстилеЗОЖ #стресс #аллергия #детскоездоровье #кортизол #эпигенетика #иммунитет #микробиом