Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Алена Самойленко

В этом месяце мы с ребятами в Академии начали тему самоценности

И как-то само собой разговорились... о короне. Я предложила практику: — Давайте на несколько минут превратимся во львов! Двигайтесь как лев, рычите как лев. Покажите мне взгляд царя зверей — как он смотрит на своих подданных? Как он двигается? Как машет хвостом? А как поднимает лапу? Почувствуйте в себе его уверенность, спокойствие, его царственное величие. И знаете, что произошло? Дети засветились. Расправили плечи. Подбородки приподнялись. В глазах появился огонь. Они вспомнили что-то важное. А потом мы говорили о том, что самоценность есть у каждого человека на планете. Она не выдается за заслуги. Её нельзя купить. Её невозможно заработать хорошим поведением или отличными оценками. Она родилась вместе с нами. Это наша ценность. Наше внутреннее сияние. Свет, который мы несём в мир. И тут я рассказала ребятам, что сама сейчас осваиваю навык ношения короны. — Это тоже требует осанки, — говорю. — И грации королевы. Иногда корона жмёт, иногда хочется её снять и спрятать в шкаф.

В этом месяце мы с ребятами в Академии начали тему самоценности. И как-то само собой разговорились... о короне.

Я предложила практику:

— Давайте на несколько минут превратимся во львов! Двигайтесь как лев, рычите как лев. Покажите мне взгляд царя зверей — как он смотрит на своих подданных? Как он двигается? Как машет хвостом? А как поднимает лапу? Почувствуйте в себе его уверенность, спокойствие, его царственное величие.

И знаете, что произошло?

Дети засветились. Расправили плечи. Подбородки приподнялись. В глазах появился огонь. Они вспомнили что-то важное.

А потом мы говорили о том, что самоценность есть у каждого человека на планете.

Она не выдается за заслуги.

Её нельзя купить.

Её невозможно заработать хорошим поведением или отличными оценками.

Она родилась вместе с нами.

Это наша ценность. Наше внутреннее сияние. Свет, который мы несём в мир.

И тут я рассказала ребятам, что сама сейчас осваиваю навык ношения короны.

— Это тоже требует осанки, — говорю. — И грации королевы. Иногда корона жмёт, иногда хочется её снять и спрятать в шкаф. Но я учусь носить её с достоинством.

И знаете, что сделали девочки?

Они стали делиться своими коронами! Кто-то сказал: "А у меня корона с бриллиантами, но я стесняюсь её надевать". Кто-то: "Моя корона пока маленькая, но я хочу, чтобы она выросла".

А в итоге... я взяла себе в зону роста коллекцию из семи корон.

На недельку)) 👑👑👑👑👑👑👑

Потому что каждый день — новая корона. Новый навык помнить о своей ценности. Новый шанс расправить плечи и вспомнить, кто я есть на самом деле.

🎥 Бекстейдж с этого занятия — в видео в МАКСе.

Там видно, как рождаются львы и как девочки примеряют свои короны. Заглядывайте, там очень трогательно 🌸

А какая корона сегодня у вас? Делитесь в комментариях 👇