Всем привет✋👋
Готовы к продолжению?
День 1. Обед: первая встреча с реальностью
На работе все идет как обычно. Но в 12 часов дня, когда коллега открывает пачку печенья, происходит странное.
Я чувствую запах. Не просто запах печенья. Я чувствую запах детства, запах воскресного чаепития у бабушки, запах счастья. Запах жизни 😂😂😂
Мой нос выходит из-под контроля. Моя рука тянется к столу коллеги сама собой. Я ловлю себя на том, что уже открыла рот, чтобы сказать: «Дай одну».
Останавливаюсь. Сжимаю кулаки. Достаю свой контейнер.
Там: кусок запечëнной свинины не жирной, с картофелем- 68 грамм( запекала мужу). Огурец. На десерт 2 творожка.
Я ем. Это нормально. Это полезно. Это то, что нужно моему организму.
Мой организм, судя по всему, не согласен. Он хочет печенье. Он хочет батон. Он хочет ту самую шоколадку, которая осталась в холодильнике и, наверное, уже чувствует себя брошенной.
Я доедаю обед. Чувствую сытость. Но внутри сидит маленький, наглый голос:
— Это была не сытость. Это было насилие. Где хлеб? Где сладкое? Где смысл жизни?
Я затыкаю его кофе без сахара.
Кофе без сахара — это отдельная тема. Вы когда-нибудь пробовали кофе без сахара, если вы всю жизнь пили его с двумя ложками? Это не кофе. Это горькое напоминание о том, что вы сделали с собой.
Пью. Морщусь. Думаю о том, что семь дней — это не так много. Всего семь дней. Всего сто шестьдесят восемь часов. Всего десять тысяч восемьдесят минут. Всего 604 тысячи 800 секунд ☹️☹️☹️
Когда начинаешь считать минуты до конца диеты, это плохой знак, как мне кажется) ))
День 1. Вечер: ломка и философские открытия
Вечером я еду домой. По пути — магазин. Мне нужно купить продукты для завтрашнего дня. Я захожу в супермаркет и понимаю, что это была плохая идея.
Потому что в супермаркете есть все. Там есть хлебный отдел. Там есть кондитерский отдел. Там есть отдел с макаронами, которые смотрят на меня так, будто я им должна.
Я иду по магазину, как наркоман, который завязал пять часов назад. Мой взгляд скользит по полкам. Мозг сканирует: это углеводы? это углеводы? а это?
Вот здесь я понимаю, что в нашем мире все — углеводы. Почти все.
Я хожу и выбираю:
· Мясо — можно.
· Рыбу — можно.
· Овощи — можно (но без картошки, картошка — предатель! И я предатель- 68 граммов картошки- это вам не шутки!!!!!)
· Сыр — можно.
А что выбираю?! Эти продукты вчера купила, и я их есть не хочу 😂😂😂
В итоге покупаю только творожки. Выхожу из магазина с чувством, что я только что совершила подвиг. И с чувством, что дома меня ждет шоколадка.
Дома я первым делом открываю холодильник и смотрю на шоколадку.
Она лежит там. Спокойная. Уверенная. Она знает, что я не выдержу.
— Ты мне не нужна, — говорю я.
Шоколадка молчит. Но я знаю, что она смеется надо мной.
Я готовлю ужин. Котлеты. Себе из куриного филе в духовке, мужу- из свинины на гриле 😋😋😋
Я ем. Медленно. Со вкусом. Пытаюсь насладиться.
И вот тут происходит странное. Примерно через десять минут после ужина я чувствую… сытость. Настоящую. Без тяжести. Без вздутия. Без чувства, что сейчас лопну.
Я смотрю на тарелку. Пустая. Смотрю на себя в зеркало. Живот — не плоский, но и не футбольный мяч. Просто… нормальный.
— Может, в этом что-то есть? — спрашиваю я у своего отражения.
Отражение пожимает плечами. Оно еще не доверяет мне после всех моих диетических измен.
Итоги первого дня:
Что я ела:
- Завтрак: омлет с сыром, огурец.
- Обед: запеченная свинина,картошка - 68 граммов!!!!!! творожки 0.1%- 2 штуки, огурец.
- ·Ужин: котлеты, капуста квашеная.
- Перекусы: горсть семечек- 25 граммов (потому что без перекуса я бы кого-нибудь убила).
- Клетчатка, 4 чайные ложки.
Как я себя чувствовала:
- Утром — супергероем.
- Днем — голодным супергероем.
- Вечером — супергероем, который готов продать душу за кусок шоколадки.
- Ночью — супергероем наверное, завтра напишу поподробнее😁😁😁
Что я поняла:
· Углеводы везде. Везде, Карл.
· Кофе без сахара — это преступление против человечности.
· Без подруги, которая отговорила меня от шоколадки, я бы не справилась.
· Семь дней — это адски долго, если считать минуты. Но адски мало, если смотреть на результат.
Завтра — день второй. Я обещаю себе, что не буду смотреть на батон. Или буду. Но не буду его есть.
Главное — не смотреть.
P.S. А вы пробовали челленджи без углеводов? Как прошло? Выжили? Делитесь в комментариях. Мне нужно знать, что я не одна такая 🙃
P.P.S. Завтра расскажу, как прошел второй день. Спойлер: батон все ещё цел😄. Шоколадка — тоже. А я — пока держусь. Но не обещаю, что не начну разговаривать с продуктами вслух.
Всем чмок😻😻😻
Почитайте, здесь👆 интересно
И здесь👆