Мой опыт работы без выходных
Вспоминаю тот период как бесконечный марафон в тумане.
Руководство командой из 30+ человек и одновременная реализация десятка проектов превратили мою жизнь в замкнутый круг: задачи → встречи → отчёты → снова задачи. Семь дней в неделю, по 9–10 часов.
Я гордилась своей выносливостью… пока тело не начало подавать сигналы бедствия.
Хроническая усталость стала нормой. Я просыпалась уже уставшей, а к среде чувствовала себя полностью опустошённой.
Сон превратился в мучение: мозг отказывался отключаться, прокручивая рабочие сценарии до самого утра.
Физически я превратилась в комок нервов:
— постоянные головные боли
— тяжесть в плечах и шее
— иммунитет «сдался», и я начала цеплять каждую простуду
Эмоционально я выгорела дотла: раздражительность стала моей второй натурой, а радость от жизни сменилась глухой апатией.
Переломный момент⬇️
Однажды я поймала себя на мысли, что не могу вспомнить, когда в последний раз просто смотрела в окно или слушала музыку без мыслей о работе.
Тогда я поняла:
это не путь к успеху, а дорога к саморазрушению.
Что я изменила⬇️
Восстановление было постепенным и комплексным:
— Строгие границы
Никакой работы после 19:00 и полный выходной в субботу. Это было сложно, но критически важно.
— Забота о себе
Вернула спорт и утреннюю зарядку, добавила медитацию и массаж.
Снова начала рисовать и петь.
— Делегирование
Стала больше доверять команде, передавать задачи и планировать день с учётом отдыха.
— Работа с коучем
Помогло навести порядок в целях и выстроить реальные шаги к ним.
Этот путь не был лёгким, но он того стоил.
Я поняла главное: чтобы вести за собой людей и проекты, нужно сначала позаботиться о своём главном ресурсе — о себе.
Баланс между работой и личной жизнью — не роскошь,
а необходимость.
Только восстановив себя, я снова почувствовала вкус к жизни и стала эффективнее в профессии.
Теперь я точно знаю:
забота о себе — это не эгоизм, а основа успеха.
➡️ Если вам близка эта тема и вы не хотите дойти до выгорания, присоединяйтесь к клубу «Бухгалтер в плюсе». В клубе: поддержка, разборы реальных ситуаций и инструменты, которые помогают сохранить и результат, и себя.
✍️ пишите «КЛУБ» в личные сообщение
Елена Сергеева,
основатель клуба
«Бухгалтер в плюсе»
