Как забыть о зуде, шелушении и чувстве, что ваше тело пугает окружающих? Верните себе спокойствие, свободу носить то, что хочется, и уверенность в любой ситуации. В статье вы узнаете, как через работу с психосоматикой убрать причину аутоиммунного воспаления, и перестать жить в ожидании нового обострения.
Я клинический психолог, у меня высшее медицинское образование с красным дипломом, 9 лет работы с клиентскими запросами про психосоматику, в том числе и псориазом. И я заметила одну закономерность, которая повторяется почти у всех.
Псориаз - это аутоиммунное заболевание. Иммунная система атакует собственные клетки кожи. Организм объявляет войну сам себе.
В медицине рассказывают о том, что болезнь имеет генетическую предрасположенность, часто обостряется из-за стресса и требует комплексного лечения для достижения длительной ремиссии, полностью не излечиваясь. Врачи и клиенты, слыша волшебное слово "генетическое" и "неизлечимо" - просто опускают руки, и до конца жизни поддерживают тело гормональной терапией препаратами. Даже не понимая, что можно посмотреть в причину глубже, и приблизиться к истинному выздоровлению.
Давайте разберемся, начиная с психосоматики аутоиммунного процесса.
Зачем иммунитету атаковать то, что он должен защищать?
Начнем разбор с природы аутоиммунного процесса
В норме иммунная система работает как защита. Она распознает чужое - вирусы, бактерии, опасные клетки - и уничтожает его. А своё защищает.
При аутоиммунном заболевании эта система дает сбой. Иммунитет перестает различать свое и чужое. И начинает атаковать собственные ткани. При псориазе попадает под атаку кожа.
Врачи лечат это как сбой в работе иммунитета. Назначают гормоны, подавляющие иммунный ответ, или препараты, которые тормозят иммунную агрессию. Это работает, но временно. Потому что таблетки не отвечают на вопрос: почему иммунитет перестал различать?
С точки зрения психосоматики, аутоиммунный процесс - это эмоциональная агрессия, которая не нашла выхода вовне и обратилась внутрь.
Представьте: человек на кого-то злится:
На начальника, который унизил. На мужа, который предал. На мать, которая не защитила. Но он не может на эту злость выразить. Нельзя, потому что уволят. Нельзя, потому что разрушишь семью. Нельзя, потому что "я должна быть сильной". И он подавляете эту злость, вытесняет, пытается не замечать.
Но злость никуда не девается. Она копится. И в какой-то момент организм говорит: "Раз я не могу атаковать того, кто меня ранил - буду атаковать себя".
Иммунная система получает сигнал: "Опасность! Враг!" Но враг не снаружи. Враг - это то, что внутри. И она начинает уничтожать кожу, потому что кожа - это граница между внешним миром и внутренним. Это то, через что вы соприкасаетесь с миром, который вас ранил.
Я видела это много раз. У каждой своя ситуация, но механизм один.
Например, женщина, которую муж унижал годами. Она молчала, потому что "дети должны расти с отцом". Злость копилась.
Мужчина, которого уволили с работы, где он проработал 15 лет. Его выбросили, как ненужную вещь. Он старался не замечать обиду, сказал себе: "Я справлюсь, найду лучше".
Девушка, которую предала лучшая подруга. Она не могла простить, но и не могла порвать. Терпела, делала вид, что ничего не случилось. А возмущение - накапливалось.
Во всех этих случаях появился псориаз, и через несколько лет проявился в теле.
В своей работе я не даю лекарств и не отменяю их. Я помогаю агрессии найти безопасный выход, а также найти причину злости. У злости всегда есть причина - незакрытая потребность, или даже их несколько. Поэтому пока вы не научитесь закрывать свои потребности, которые годами игнорировали, иммунитет будет продолжать атаковать.
На консультации мы разговариваем, я задаю вопросы, которых вы себе не задавали. И в процессе ответов часто всплывает то, на кого вы злитесь, но не позволяете себе это признать. Кого вы простить не можете, но продолжаете терпеть. Какие потребности не закрыли, и из-за этого огромное количество злости внутри накапливается.
Я использую эмоционально-образную терапию, арт-терапию. Это способ вытащить наружу то, что сидит глубоко, очень бережным и профессиональным, научным способом.
Одна моя клиентка, назовем ее Ирина (имя изменено, ситуация адаптирована под статью), страдала от псориаза 15 лет. Бляшки были по всему телу. Она носила только глухую одежду, даже летом, избегала пляжей, бассейнов, саун. Боялась, что кто-то увидит и испугается, или засмеёт.
Мы работали . Я не давала ей диет и не отменяла мази. Я задавала вопросы. Она отвечала. И постепенно она начала замечать, где она закрывается. Где она не дает себе плакать. Где она носит в себе ту старую боль, которую так и не выплакала.травму детства, когда она старалась быть сильной, из-за инфантильной матери. Она ещё сильнее закрылась. Стала жесткой, неуязвимой. А кожа проявила этот момент.
Мы работали в течение 7 встреч. Я не давала ей диет и не отменяла мази. Постепенно она начала замечать, где она закрывается, где не дает себе плакать, где носит в себе ту старую боль, которую так и не выразила. Она постепенно училась разрешать себе расслабление и нежность по отношению к самой себе, которых так сильно хотела, и из-за этого копилась злость.
Сначала Ирина сопротивлялась. Ей казалось, что если она позволит себе злиться - она разрушится.
Через несколько месяцев бляшки стали светлеть. Потом уменьшаться. Потом она сказала: "Я впервые за 15 лет надела платье с открытыми плечами. Вышла на улицу и не думала, кто на меня смотрит".
Ирина перестала быть заложницей своего псориаза. Перестала жить в страхе "а вдруг опять начнется". Перестала зависеть от гормональных мазей. И главное — агрессия перестала быть направленной на себя, а потребность в любви закрылась. И иммунитет перестал атаковать.