Не думать о сигарете невозможно
Она каждый день попадается на глаза.
Мы сталкиваемся с курящими людьми регулярно - на улице, видим как курят в кино, на встречах с друзьями.
Если вы хотите бросить курить, то нет смысла стремиться не думать о сигарете. Важно другое - что именно вы про неё думаете, как вы к ней относитесь!
Некоторые люди ошибочно думают, что надо возненавидеть сигарету и всё, что с ней связано, и выработать к ней отвращение.
Но.. Зачем столько своей энергии и эмоций тратить впустую?
Гораздо логичнее - относиться к сигарете равнодушно, как дети, или некурящие люди.
Ненависть
Когда вам что-то не нужно и не интересует - незачем это ненавидеть.
Если вы не любите креветки, то вы ведь не смотрите на них с отвращением и ненавистью. Просто проходите мимо, не обращая внимания.
И пофиг вам, если кто-то убеждает, что они полезные, в них много белка, и что все их едят и причмокивают.
Нет ни одной такой вещи в мире, которую бы вы очень хотели, если при этом абсолютно к ней равнодушны. Это абсурдно.
А вот, если вы ненавидите сигарету и агрессивно к ней относитесь - это тоже не равнодушие. Вероятно, вы еще не до конца разобрались с механикой работы наркотика никотина. И пытаетесь через ненависть заглушить свою любовь к ней. Такие упражнения ведут к провалу. Маятник будет качаться то в одну, то в другую сторону, вас будет бросать от любви к ненависти.
Позитивные чувства
Истина в том, что вы курите потому, что хотите испытать позитивные чувства! Именно позитива вы желаете, когда говорите "Хочу покурить". И не ядовитого дыма вы хотите получить, а определенное состояние. Которое будет хоть ненадолго, но приятным.
Вот с этими "приятными" ощущениями от курения - и стоит разбираться. Именно в них ключ к решению - как получить независимость и равнодушие к сигарете.
Тогда и не будете думать о ней, как о чем-то желанном.
Сейчас это сложно понять, если вы уверены, что курение что-то хорошее и ценное дает. То есть, пока вы в зависимости от сигареты.
На курсе "Легкий способ" мы 7 часов занимаемся тем, что раскрываем реальную суть каждого состояния, которое вы испытываете, когда курите. И наглядно показываем - откуда именно это состояние берется. Полностью разбираем - как происходит подмена чувств, и как формируются обманные состояния при курении. Более подробно об этом говорится в Телеграм-канале "Бросить курить легко".
Поэтому, когда информация полностью усваивается - люди сразу же уверенно говорят - "Я свободен!"
✔️ Я много думаю о сигаретах, и разве это значит, что я хочу курить? Сигарета не приносит удовольствие, а лишает его, не снимает стресс, а добавляет его, не дарит спокойствие, а создаёт нервяк. Вот что я думаю про сигарету, на основании всей информации, которую про неё знаю. И мне всё равно, что другие люди курят, я им сочувствую, что живут в обмане.
👋 А вы что думаете про сигарету?