#одиночество #развод #измена #одиночество #одиночествовдвоем #отношения #семья #любовь
Миласлава Дробот, психолог, схема-терапевт, РЭПТ
«Я снова одна… и так по кругу уже лет десять»
Ты узнаёшь себя в этих словах?
Снаружи всё вроде хорошо. Умная. Красивая. Успешная. Подруги говорят, что зачётная. Но внутри… пустота. Ощущение, что жизнь проходит мимо, пока ты сидишь и ждёшь, что кто-то придёт и спасёт.
Или картина другая. Семья есть. Дом, работа, дети, отпуск пару раз в году. Но внутри чувствуешь, что вы опять отдаляетесь. «Было ощущение, что мы чужие люди под одной крышей». Он много работает. Ты с ребёнком. Практически не разговариваете. Эмоционально очень холодно.
«Самое острое, самое жгучее: ощущение, что я для него уже не женщина, а просто мать его ребёнка и домработница».
Это не просто плохой период.
Это не «само пройдёт».
Это боль, которая тихо разъедает изнутри.
И я знаю, как это. Потому что сама через это прошла.
Почему вы снова наступаете на одни и те же грабли
Вот что происходит на самом деле.
Ты идёшь в отношения не потому, что ты целостная и хочешь поделиться с другим, а потому что тебе нужно заполнить пустоту.
Именно здесь корень всего.
Когда человек приходит в отношения из нужды, а не из наполненности, начинается один и тот же сценарий. Ты начинаешь играть по ценностям другого человека, игнорируя свои, потому что ты их в принципе не знаешь. Стараешься. Вкладываешься. Угождаешь. А влечение со стороны партнёра почему-то только уменьшается.
Узнаёшь?
Корни этого в детстве: тебе навязывают, что ты должна быть удобной, должна соответствовать, должна вкладываться, чтобы тебя любили.
И этот сценарий потом воспроизводится снова и снова. В каждых новых отношениях. С каждым новым человеком. Меняются лица, история остаётся той же.
«Каждый раз одно и то же: сначала всё хорошо, потом мужчина отдаляется, я начинаю паниковать, цепляться, и в итоге разрыв. И я снова одна».
Это не случайность.
Это сценарий, который живёт внутри тебя.
- Человек, который себя не любит, не может никого любить. Для него понятия любви вообще не существует.
Это не приговор, а диагноз, который лечится. Но только если работать с корнем, а не с симптомами.
Почему книги, курсы и советы подруг не помогли
Ты уже пробовала. Я знаю.
«Я уже пробовала по‑всякому: и разговаривать, и терпеть, и игнорировать, и скандалить. Ничего не помогает. Точнее, помогает на пару дней, а потом всё возвращается на круги своя. Я как белка в колесе, и мне это надоело».
Читала статьи в интернете. Смотрела вебинары. «Но это как обезбол: временно отпускает, а потом опять». Покупала онлайн-курс по отношениям. Прошла первую неделю и бросила, стало лень и не было поддержки.
Ходила к психологу. А он просто кивал и говорил «угу», ничего не давая. Или наоборот, разобрал по всем детским травмам и отпустил после сессии. Ты вышла разбитой, потерянной, без энергии. «С меня просто высосали». Не исцелили, ресурс не дали. «Просто ножом расковыряли зажившие, забытые раны».
Читала про типы привязанности, про тревожный тип. Вроде поняла. «Но ничего не меняется в реальной жизни. Когда начинаются отношения, я опять наступаю на те же грабли».
Почему это не работает?
Потому что всё это книги, вебинары, советы подруг работает с поверхностью. А твой сценарий живёт глубоко. На уровне бессознательного. На уровне детских схем, которые сформировались задолго до того, как ты вообще осознала себя взрослым человеком.
«Я головой понимаю, а в жизни всё то же самое».
Ни один сценарий не переписывается чтением. Нужен живой человек рядом. Нужна структура. Нужна глубинная работа.
Чего вы на самом деле хотите (и имеете право получить)
Я не буду пугать и давить.
Просто скажу тихо, как говорят своим друзьям.
Ты заслуживаешь, чтобы тебя обнимали просто так. Не для секса. А потому что соскучились.
Ты заслуживаешь сидеть на кухне, пить чай и смеяться вместе.
Ты хочешь чувствовать себя женщиной, желанной, любимой, красивой. А не только матерью и работником.
«Хочу, чтобы меня не надо было заслуживать, чтобы меня просто любили».
Это нормальное, живое, человеческое желание. И оно у тебя есть. Значит, есть и путь к нему.
Как вырваться из круга: 4 шага, которые работают
Выход есть. И он гораздо ближе, чем кажется.
Не нужно ждать ещё десять лет. Не нужно снова ходить по кругу.
Первое. Увидеть свой сценарий изнутри, не умом, а по-настоящему. Понять, где именно он был заложен и почему ты снова и снова воспроизводишь одно и то же, даже когда очень хочешь иначе.
Второе. Разобраться со своей самоценностью. «Самая острая проблема была связана с самоценностью, с принятием себя». Пока она не на месте, никто не закроет эту дыру извне.
Третье. Освоить инструменты управления своими состояниями. Не подавлять эмоции, не взрываться. А проживать их экологично, чтобы они не разрушали близость.
Четвёртое. Шаг за шагом, в безопасном месте, написать новую историю своих отношений.
Это реально работает.
Если ничего не менять, через 5–10 лет вы останетесь там же
- «Самое страшное для меня: мысль, что так будет всегда. Что мы будем жить как соседи по квартире, которые делят быт и детей, а любовь, страсть, нежность - всё уйдёт, останется только привычка и усталость».
- «Я смотрю на родителей некоторых подруг, которые живут вместе, но как чужие. Я боюсь, что это наше будущее. Я боюсь старости в одиночестве».
- «Я боюсь, что так и не узнаю, что такое быть любимой и желанной для одного единственного мужчины».
- «Я чувствую, что жизнь проходит мимо, пока я сижу и жду, что кто-то меня полюбит и спасёт».
- И ещё одна боль, которую редко называют вслух.
- «Я не хочу, чтобы мои дети видели наши скандалы и думали, что это норма».
«Я боюсь, что моя дочь повторит мой сценарий».
Сценарии передаются не генетически, через среду. Через то, что дети впитывают каждый день.
Это не про осуждение, а про ответственность, которую ты уже чувствуешь. Иначе не читала бы эту статью.
Как проходит работа: от диагностики до нового сценария
Вот как выглядит наша работа изнутри.
Шаг 1. Диагностическая сессия.
Разбираемся, что именно происходит. Какой сценарий запущен, где его корни. Без осуждения, без ярлыков. Просто честно и бережно.
👉 ЗАПИСЬ НА ДИАГНОСТИКУ: ТГ, МАХ
Шаг 2. Работа с глубинными схемами.
Находим убеждения, которые тянут тебя назад. «Я должна заслужить любовь». «Со мной что-то не так». «Все мужчины одинаковые». Меняем их на опоры, которые работают.
Шаг 3. Управление состоянием.
Ты учишься не подавлять тревогу и страх, а работать с ними здесь и сейчас. схема-терапия, НЛП, медитации, техники заземления. Это то, что останется с тобой навсегда.
Шаг 4. Новый сценарий в действии.
Проверяем изменения в твоих отношениях в живой жизни.
«Мне нужен кто-то, кто будет рядом и будет направлять, поддерживать и тормошить, потому что сама я не могу себя контролировать».
Именно это и есть моя роль.
Почему я могу вам помочь: мой путь и подход
Меня зовут Миласлава. Я психолог, специалист по отношениям, травмам и работе с женскими сценариями.
У меня 8 лет духовного пути и годы профессиональной практики. Но за этими цифрами не просто образование. За ними мой собственный опыт. Я знаю, что такое одиночество изнутри. Я знаю, что такое бояться снова довериться. Я знаю, как это: делать всё правильно, а близость всё равно ускользает.
Именно поэтому, когда ты приходишь ко мне, ты встречаешь не холодного эксперта в белом халате. Ты встречаешь женщину, которая прошла этот путь сама и знает, где на нём камни, а где источники света.
«Я хочу увидеть, что психолог сама счастлива в отношениях, или хотя бы что у неё есть опыт преодоления».
Этот опыт у меня есть. И я использую его каждый день в работе с клиентами.
Что делает мою терапию уникальной
Большинство психологов работают либо в области науки, либо в области духовности. Я соединяю оба мира.
КПТ, схема-терапия, РЭПТ, НЛП, трансовые техники. Это структура и точность. Это инструменты, которые дают измеримые результаты.
Ведическая философия, законы мироздания, работа с кармическими сценариями. Это глубина и смысл. Это понимание, почему именно такой урок пришёл в твою жизнь и как его пройти, не сломавшись.
«Ловушки ума» я вижу быстро. Не потому, что читала об этом в учебнике. А потому что сама через них прошла.
Сколько времени займёт терапия
3 месяца. 12 сессий. Раз в неделю по 60 минут.
Этого достаточно, чтобы сценарий увидеть, разобрать его до основания и начать жить по-новому. В своей реальной жизни, в своих отношениях.
Что вы получаете, начиная работать со мной
Каждую неделю мы встречаемся в онлайн-формате. Между сессиями ты не остаёшься одна: я доступна в мессенджере для вопросов и поддержки в любой острый момент. Перед каждой сессией я готовлюсь к твоей истории. После каждой встречи ты уходишь не разбитой, а с пониманием и опорой.
Стоимость и условия
Три месяца индивидуальной терапии: 45 000 рублей.
Это 12 сессий, поддержка между встречами и полное сопровождение твоего пути.
Можно начать с одной сессии, чтобы познакомиться, почувствовать подход и принять решение осознанно.
Почему вы не справитесь сами (и это нормально)
«Я головой понимаю, а в жизни всё то же самое».
Потому что сценарий живёт не в голове. Он живёт в теле, в автоматических реакциях, в бессознательных убеждениях, заложенных ещё в детстве. Никакое чтение книг их не достаёт.
Кроме того, самому себе трудно быть честным зеркалом. Слепые зоны на то и называются слепыми, что ты их не видишь. Именно поэтому рядом нужен живой человек, который видит то, чего не видишь ты, и удерживает тебя на пути, когда становится тяжело.
«Книги это теория. Нужен живой человек».
Начните прямо сейчас: первый шаг к изменениям
Если в этой статье вы узнали себя хотя бы в одном абзаце, это не случайно.
Это не конец. Есть психология, есть путь, есть уроки. Из этого можно выбраться.
Напишите мне прямо сейчас. Расскажите, что происходит. Первый шаг это просто написать.
Вместе мы разберёмся, что именно происходит в вашей ситуации, и я честно скажу, чем и как могу помочь.
Приходите на диагностику. Сделаем первый шаг вместе.
👉 ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ: ТГ, МАХ
Вы заслуживаете отношения, в которых вас любят. Не потому что вы заслужили. А просто потому что вы есть.
Жду вас. Ваша Миласлава.
Мой ВК https://vk.me/milaslava_kaifdushi
Канал ТГ: https://t.me/svoboda_kaifdushi
ТГ для связи: https://t.me/mila_kaifdushi
Тел: 89883546633