: что лучше - йога или цигун? И я каждый раз немного зависаю. Потому что это про разные состояния. В йоге есть структура, работа с телом, усилие. В цигун - больше мягкости, внимания, дыхания. И в разное время откликается разное. Бывает, что тело просит нагрузки. А бывает - наоборот, замедлиться и выдохнуть. И проблема обычно не в том, что “что-то не работает”, а в том, что человек просто ещё не нашёл своё. Поэтому я сделал семинар, где можно не выбирать “в теории”, а просто попробовать. 29 марта мы будем делать и йогу, и цигун. Сравнивать не головой, а ощущениями. Если давно хотели попробовать, но не понимали, с чего начать - это хороший вариант. 📍 м. Достоевская 🗓 29 марта, 13:00–16:00 Запись в личку @selena_silwi
Иногда меня спрашивают:
что лучше - йога или цигун?
И я каждый раз немного зависаю.
Потому что это про разные состояния.
В йоге есть структура, работа с телом, усилие.
В цигун - больше мягкости, внимания, дыхания.
И в разное время откликается разное.
Бывает, что тело просит нагрузки.
А бывает - наоборот, замедлиться и выдохнуть.
И проблема обычно не в том, что “что-то не работает”, а в том, что человек просто ещё не нашёл своё.
Поэтому я сделал семинар, где можно не выбирать “в теории”, а просто попробовать.
29 марта мы будем делать и йогу, и цигун. Сравнивать не головой, а ощущениями.
Если давно хотели попробовать, но не понимали, с чего начать - это хороший вариант.
📍 м. Достоевская
🗓 29 марта, 13:00–16:00
Запись в личку @selena_silwi
